1岁至1岁半宝宝秋季食谱

发布时间：2013-12-05 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

秋天，气候普遍较为干燥，此时宝宝的日常饮食，除了要多摄入含有维生素较充足的蔬菜水果之外，妈妈还应该多学习适合宝宝秋季食用的新鲜菜肴。不用担心做什么，怎么做。因为小编已经为你准备好了几款宝宝最喜欢的秋季食谱，只要动动手，宝宝就能拥有美味，让身体更加强壮哦。

虾仁蛋饺

原料：虾仁、鸡蛋、绿叶蔬菜

佐料：姜末、葱末、食盐

做法：1。虾仁洗净剁碎，加入姜葱末、少许盐搅匀，上锅蒸15分钟备用；

2。鸡蛋打散，炒锅上火加热，将蛋液均匀摊在炒锅中，待蛋液尚未凝固放入虾末，然后把鸡蛋片对折成半月形，翻面稍煎，备用；

3。锅中加水，上火煮开，加入蛋饺和绿叶蔬菜，煮沸可食。

猪血豆腐粥

原料：猪血、豆腐、大米

佐料：葱花、香油、食盐

做法：1。猪血、豆腐洗净捣碎备用；

2。锅中加水，放入大米熬煮成粥，加入猪血豆腐碎搅匀，再煮开5分钟；

3。出锅加入少许香油、食盐及葱花，即可食用。

马蹄雪梨糖水

原料：雪梨、马蹄、红枣

佐料：冰糖

做法：1。雪梨洗净去核切片，马蹄去皮切片，红枣洗净去核备用；

2。锅中加水，放入雪梨、马蹄、红枣大火煮沸后，加入冰糖，调转至中小火慢炖15～20分钟，撇去浮沫，稍凉可食。

香浓南瓜糊

原料：南瓜、牛奶

佐料：肉汤、黄油

做法：1。南瓜去皮去子，煮烂后捣成泥状；

2。将南瓜泥、牛奶、肉汤放入锅中煮沸后，调转至小火煮至黏稠，出锅后加入黄油搅拌均匀，即可食用。

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