幼儿宝宝的四季健康营养小食谱(2)
发布时间：2011-12-09 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
2、夏季：
推荐食谱：
早餐： 牛奶葡萄干发糕 25克豆浆 100克
中餐： 西红柿鱼丸汤软饭 50克
午点： 大米绿豆稀粥 100克
晚餐： 鸡蛋黄瓜面片汤 50克
夏天，应注意多补充水分，多进汤食。蛋白质以植物蛋白质为主，可多食豆腐，豆浆等大豆制品。
(3)秋季：
推荐食谱：
早餐： 鸡蛋粥 25克枣泥牛奶发糕 25克
中餐： 什锦饭 50克小白菜汤
午点： 胡萝卜小米粥 50克
晚餐： 冬瓜肝泥卷 50克蛋花汤
(4)冬季：
推荐食谱：
早餐： 牛奶蛋羹 25克芝麻粥 25克
中餐： 排骨汤焖海带丝 软饭 50克
午点： 蒸白薯 50-100克
晚餐： 白菜肉末挂面汤 50克
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