轻松四步给宝宝断掉夜奶习惯

发布时间：2009-09-29 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

生儿难，育儿更不容易。宝宝爱吃夜奶其实不仅影响妈妈的正常休息，而且对宝宝的健康其实也是不利的。可是又害怕宝宝晚上不吃会饿坏，所以很多宝宝都还有吃夜奶的习惯。那么要怎样改掉这个夜间吃奶的习惯呢？其实方法也很简单，下面有四个关于断奶的方法，供妈妈们参考使用。

第一步，白天的饮食要有规律，特别是晚餐要足量。

一至二岁宝宝的喂养，采取“一天三顿奶，三顿主食”的原则，每次提供适宜宝宝接受的份量。

第一顿早点奶粉早6点左右

第二顿早饭主食类早8点左右

第三顿午饭主食类午12点左右

第四顿午点奶粉下午3至4点

第五顿晚饭主食类晚6点左右

第六顿夜宵奶粉晚10点左右

早、中、晚三顿主食是正餐，奶粉只是点心。正餐应该吃饱吃好，奶粉不应该替代正餐。

晚餐没有吃够足量的食物，是造成宝宝大量需求夜奶的最直接原因。一般来说，晚餐时间定在宝宝睡前一个半小时最合适。做晚餐需要你更用心，做出宝宝平时爱吃的东西，让他吃个饱。

你也可以通过试验的方法，观察宝宝要夜奶，是不是真的因为饿了。将每次的夜奶冲调得淡一些，奶量也少一些，看看宝宝喝下之后，是否下一次会在更短的间隔的时间里醒来，吵着要牛奶。如果是，就说明他是被饿醒的。反之，就不一定了。

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