母乳喂养过程很辛苦，每一位母乳妈妈都曾期盼，断母乳的那一天早点来临。可真的等到宝宝不再需要母乳那天，眼泪却可能比宝宝流得还多。

让宝宝断掉母乳并不简单，因为宝宝对母乳有依赖性，就算不饿也不会轻易“放手”。可母乳在孩子长大之后，作用就逐渐减小了，再喂下去妈妈和宝宝都很尴尬。

断奶是宝宝成长必经一步，想要成功断奶，需要找到好时机才能事半功倍。许多宝妈不知道，3月份是断母乳的“高效期”。糖妈当初就是从3月份开始给糖果断奶的，比我想象中要顺利得多。

为什么选择在3月份断母乳？好处或许没人说过

很多宝妈断母乳时间比较随意，却不知时间选错了，对成功率影响而大，且孩子和大人都遭罪。

国际母乳会提出，断奶的最佳季节是春秋两季，而春季更是“黄金期”。

3月份正是春季，各地温度适宜，人体内的细胞活性高，宝宝在接受戒母乳的过程中不会过于烦躁，宝妈断奶之后，身体的副作用也极小。

糖妈作为过来人，真的想替母乳妈妈们说一句话。成功断母乳，不仅仅要减少宝宝的痛苦，做到自然离乳。家人也要顾及宝妈的感受和心情，否则对宝妈来说也是一种伤害。

距离3月份还有些日子，想要给宝宝断母乳的宝妈可以准备起来了，看看你和宝宝是否符合以下条件。

想要成功断母乳，除了月份还要看这些条件

不是所有宝宝的人在三月断母乳，宝妈还要结合宝宝和自身的情况，再付出行动。

1）看宝宝月龄是否符合条件

世界卫生组织建议，母乳喂养，最好持续到2岁为止。

虽说宝宝在3月份断母乳比较高效，但也要考虑宝宝的月龄这个条件。尽量不早于6个月，因为这个月的宝宝断母乳之后还要喝奶粉，意义不大。最晚也不要超过2~3岁，母乳喂得太久，会导致宝宝吃辅食和饭菜的食欲下降。

如果你的宝宝在18个月左右，就可以开始尝试了，别盲目跟风。

2）看宝宝吃辅食是否规律

18个月以上的宝宝，对奶液需求越来越少，断掉母乳后，若不打算继续喂宝宝吃奶粉，那么就要注意，宝宝是否已经习惯，每天有规律的辅食摄入，这样才能保证营养供给。

如果宝宝每天只愿意吃一顿辅食，或暂时比较挑食，那么断母乳时间也可以适当延后。

3）看宝宝的身心条件

最后一点是看宝宝的生理情况，和情绪问题。不少家长会趁着宝宝生病期间食欲不好，直接断掉母乳，这样对宝宝的伤害是很大的。

宝宝身体不舒服时，更加需要吃母乳来获得安慰、减轻痛苦。他可能吃得不多，但依赖性增强了，戒掉母乳的强度增加，会让本就生病的宝宝更不舒服。

断奶成功，别忘了宝妈的感受

宝宝成功断掉母乳，但是宝妈的断奶之路还没结束，回奶同样是件很痛苦的事情，涨奶不及时排出，容易造成堵塞、发炎，对身体非常不利。

为了减少宝妈回奶时的痛苦，可以从这几个方面入手，让断母乳路程有个完美结局。

断母乳过程中，宝妈尽量少去看宝宝的照片，我们可以在宝宝身边，但减少抱他的次数。因为在哺乳期，宝宝的声音、照片和身上的气味，都能刺激宝妈分泌母乳。

不能一直憋着，可以适当挤出来一些母乳，大家要清楚一件事，母乳不是“憋回去”的，而是对着需求减少，而减少分泌量。

当宝宝完全不吃母乳，但母乳孩子啊不停分泌时，可以每次挤出比宝宝奶量少一些的母乳，保持通畅泌乳通畅的同时，也会给胸部“不需要很多母乳”的信号，母乳分泌机会逐渐建减少。

可以从饮食上调节，必要时再吃药，断奶期间减少喝水量，可以吃一些“回奶”加长食材，例如韭菜、萝卜、茴香，既不会对身体有伤害，还能减少泌乳量，如果是母乳量特别多的宝妈，必要时候也可以借助正规的回奶药。