宝宝断奶后的4个饮食注意事项

发布时间：2015-08-03 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

断奶，对于孩子来说，是一个转折点；对于妈妈来说，整个过程也相当艰辛。断奶之后，宝宝的心理发育也有着重要的影响。应该如何断奶才好？本期专家与你一同分享宝宝断奶的注意事项。

1.断奶后每日4-5餐为宜

@依聆梓：我准备给宝宝断奶，但是我担心其他的辅食奶粉没有母乳那么全的营养，请问我给宝宝断奶，应该如何给宝宝补充营养呢？

A:多让宝宝摄入蛋白质丰富的食物，比如瘦肉、鱼、蛋等，主食以粥、面为主，副食以鱼、肉、蛋、豆制品为主，水果适量，断奶后宝宝一般每日以4-5餐为宜，分早、中、晚餐及午前点、午后点。刚断奶的孩子容易食欲不佳，因此饭菜要色、香、味、形经常变换花样，有助于促进孩子食欲，增多食物摄入。

2.食物以啐、软、烂为原则

@斯寒：宝宝断奶后的进食次数是不是要增加呢？每天吃多少餐是最好的呢？在食量方面有什么需要注意的吗？

A:宝宝断奶后的饮食：一日五餐：早、中、晚三餐正常，二顿点心；强调平衡饮食和荤素搭配，以啐、软、烂为原则，从流质到半流再到固体食物，首选质地软、易消化的食物。主食以稠粥、烂饭、面条、馄钝、包子等，副食以鱼、瘦肉、肝类、蛋类、豆制品及各种蔬菜等。

3.奶粉内加果汁影响宝宝消化功能

@说好的幸福：请问在宝宝断奶的过程中，可以在奶粉里加些鲜榨果汁，让奶粉更好吸引宝宝吗？请问有哪些水果可以呢？

A:不可以在奶粉里加些鲜榨果汁，因为这样会影响宝宝的消化功能。苹果、火龙果、猕猴桃等水果都能吃，但水果不能混合吃，要分开吃。

4. 营养米粉不可代替母乳

@张韶宝宝：我家宝贝10个月大，正给他断奶，有朋友建议我用婴儿营养米粉代替母乳，请问这个可以吗？需要吃多长时间呢？

A:营养米粉可以吃，但不能全靠它代替母乳，因为营养不够，可以添加鸡蛋，果泥，肉泥、蔬菜泥，稀饭之类给宝宝吃。平常还要多喝水。只能作为辅食一种，不能长期吃。
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