母乳喂养不能吃什么母乳喂养妈妈的饮食禁忌

发布时间：2011-06-26 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

母乳喂养妈妈不能吃什么？关于母乳喂养妈妈的饮食禁忌育儿网本文将为妈妈们揭晓哦。妈妈都知道，母乳是婴儿最理想的食物。很多妈妈担心很多忌食会出现营养偏差，影响宝宝发育等，但是，为了保持母乳的健康性，妈妈应该知道，很多食物是妈妈们必须忌口的。那么，母乳喂养妈妈不能吃什么呢？我们为您解析。

母乳喂养妈妈不能吃刺激性食物

产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的食品，如辛辣的调味料、辣椒、过量的酒、咖啡等。可少量食用胡椒、醋。

母乳喂养妈妈不能吃抑制乳汁分泌的食物

母乳喂养，最重要的是乳汁，母乳喂养期间，妈妈应该忌食抑制乳汁分泌的食物，更不能吃回奶的食物。这些食物有：韭菜、麦乳精、麦芽、人参等。

母乳喂养妈妈不能吃油炸食品、兴奋食品

这些食物难以消化。特别是产妇，消化能力较弱。而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，产妇吃了对恢复健康也是不利的。

引起神经系统兴奋的不能吃，如巧克力、咖啡、茶等。茶叶中含有的兴奋性物质（酚类、茶碱）会通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭（兴奋），婴儿睡眠不好，还可能引起其他疾病，影响婴儿健康。

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