10款新式母乳营养辅食(4)

发布时间：2008-12-02 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

母乳海鲜乌龙面

材料：乌龙面30g、虾仁6g、太白粉1茶匙、母乳50c.c.、洋香菜叶少许

制作方式：

1.将乌龙面放入沸水中，煮至熟软，备用。

2.将虾仁切成细碎状，放入50c.c.的滚水中待熟，加入太白粉水勾芡待汤汁呈浓稠状，熄火加入母乳再搅拌一下

3.淋在乌龙面上，洒上洋香菜叶〈微量亦可不加〉装饰。

营养分析：热量42.1kcal／蛋白质0.709 g／脂肪1.562 g／醣类6.264 g／钙17.56 mg／钠7.77 mg／磷12.98mg／铁0.1mg／Vita B1 0.01mg／Vita B2 0.015 mg／烟碱素0.1027 mg)

母乳芝麻海苔鸡

材料：鸡肉3g、白饭25g、红萝卜1g、母乳20c.c.、芝麻海苔少许鸡

制作方式：

1.鸡肉煮熟撕成细碎备用。

2.白饭和水煮成稠状，放入鸡肉和熟软的红萝卜，煮滚即可。

3.待略凉加入母乳和芝麻海苔。

营养分析：热量61.65 kcal／蛋白质1.738 g／脂肪0.727 g／醣类11.77 g／钙7.58mg／钠5.76 mg／磷21.96 mg／铁0.106mg／Vita B1 0.0132 mg／Vita B2 0.0113 mg／烟碱素0.4265 mg

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