母乳喂养是人类最原始的喂养方式，也是最科学、最有效的。现在越来越多的女性也开始意识到母乳喂养的重要性。

很多妈妈特别希望自己能纯母乳喂养，可让人无奈的是，乳头条件不好，有的甚至有严重的乳头内陷，这对母乳喂养来说确实一个不小的挑战。

那么乳头 内陷的妈妈能实现纯母乳喂养吗?答案是可以的。很多乳头 内陷的妈妈，经过一段时间的调整，都可以实现纯母乳喂养。

乳头内陷分类

天生的“塌乳头”即指先天性乳头内陷。先天性乳头内陷可为双侧， 亦可为单侧。

正常情况下 ，乳头应高于乳晕平面1.5～2.0 cm。 乳头内陷有以下几种情况：乳头较扁或较短;脐状乳头 ，即乳头内陷 ，但尚能被拉出;内陷乳头，即乳头内陷 ，但不能被拉出。 一般来讲 ，程度较轻的乳头内陷不会影响正常授乳 ，如扁或短的乳头及脐状乳头;而严重的乳头内陷则表现为乳头深陷于乳腺内，不能拉出，此种情况则影响哺乳， 并且易发生感染。

如何纠正乳头内陷？

1、产妇要听好产前宣教课，增加母乳喂养知识，有问题及时咨询，增强哺喂婴儿的信心。

2、自怀孕8个月起做乳房保健练习，矫正内陷乳头。

①乳头伸展练习。用拇指(或食指)平行放在乳头两侧，慢慢地由乳头向两侧外方拉开，牵拉乳晕皮肤及皮下组织，使乳头向外突出;以同样方法由乳头向上、下纵行牵拉。每日2次，每次5分钟。

②乳头牵拉练习。用一手托住乳房，另一手拇指、中指和食指抓住乳头，轻轻向外牵拉，并左右捻转乳头。严重内陷者可用吸奶器吸牵乳头，使其向外突出。每日2次，每次重复10～20下。

3、哺喂婴儿前，用温热毛巾敷乳房、乳头3～5分钟，同时捻转乳头，引起立乳反射或用吸奶器抽吸，使乳头突起后再哺喂婴儿。

经上述练习，有87%的乳头内陷者能使乳头逐渐得到矫正;有94%的乳头内陷者产后能顺利哺乳;只有6%严重内陷者矫正效果不明显。但如果做好乳房的保健，乳晕松软，伸展性好，婴儿通过吸吮乳晕也能很好地完成哺乳。

哺乳姿势

宝宝含住的是乳晕，而不是乳头。乳头突出并不代表哺乳就能成功。而乳头内陷也并不意味着哺乳就会失败。

很多的情况发生的是，宝宝衔乳后通过吸吮可以刺激并拉出乳头，使乳头的形状大小都正好，符合他吸吮的要求。经过一段时间亲喂以后，妈妈内陷的乳头自己就能出来了。

如果宝宝一开始时抗拒含乳，你可以通过一些技巧帮助他开始，比如更换不一样的哺乳姿势。在产后最初几天里，只要你和宝宝密切配合，多多给他练习的机会，他就会熟悉该怎么做才能吃到奶。但是最初的几周，在妈妈和宝宝的磨合期还未渡过，亲喂还没有建立稳固之前，如果喂了奶瓶或使用安抚奶嘴，就会有可能影响亲喂的顺利。

如何解决?

产后亲喂时你可以试着用以下这些方法让你的亲喂更容易：

1. 学习宝宝正确的含乳姿势，及早开始哺喂。宝宝和妈妈都需要勤加练习。

2. 如果妈妈胀奶了，先用手挤奶挤出来一小部分乳汁，让乳晕处变得松软，这样宝宝就比较好衔乳。不然胀奶的乳房，会让宝宝的衔乳变得有困难。

3. 使用三明治法，让宝宝含住更多的乳房体。拇指在上，其他四只在下，握住乳房向胸腔挤压，同时手指用力压乳晕。这样会让乳晕变长变窄，从而使宝宝容易含乳口中。

4. 喂奶前先使用吸奶器吸出乳头。不过妈妈也还是要注意吸奶器的正确使用，吸奶器不是吸力越大越好。

5. 妈妈还可以在哺乳顾问的指导下，使用乳盾来帮助宝宝含乳。但是需要注意的是，乳盾是为了让宝宝学习含乳的过渡工具，最好不要长期依赖使用它。

面对这个只有原始需求的小人儿，让他们接受自己不喜欢的是很不容易的。也有的妈妈索性就放弃了，开始了混合喂养或者纯奶粉喂养。很可惜对不对?

相信自己的宝宝，随着他的慢慢长大，吸吮力的不断增强，也会有很大的改善;如果宝宝真的不喜欢，千万不要强迫，这样会适得其反。妈妈们温柔而坚定地让宝宝吃乳房(这可能不太容易，但试试吧)，和身边照顾你的人达成一致，相信自己，相信宝宝，给自己和孩子一点时间，肯定能成功的，加油吧辣妈们！