1岁宝宝应如何合理添加食物

发布时间：2009-04-23 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

宝宝一般在1岁的时候，就可以以容易消化的食物为主了，而母乳或牛奶就基本成了宝宝的辅食。那妈妈们应如何及时合理添加食物呢。及时做好辅食添加是婴幼儿健康成长的关键。

1岁大的宝宝

宝宝可以吃接近一般的食品了，如软饭、烂菜(指煮得烂一些的菜)、水果、碎肉、面条、软饭、馄饨、饺子、小蛋糕、燕麦片粥等，都可以给他们喂。但蔬菜要注意多样化，逐步地取代母乳或牛奶，使辅食变为宝宝的主要营养来源。

建议：

1、宝宝开始添加辅食，代表他从婴儿时期的单一饮食向成人膳食踏出了第一步。

2、为宝宝营造一个轻松舒适的就餐环境，并多花一些时间喂食宝宝吃辅食。

3、为宝宝准备一套专属的儿童餐具，以吸引宝宝的注意力，让宝宝习惯以餐具来进食。

4、当宝宝尝试新事物时可能会有拒绝的表现，这是正常现象。宝宝接受一种新口味往往需要尝试10次以上，您需要耐心哦。

5、添加辅食应遵循从少到多、从稀到稠、从细到粗、从一种到多种、循序渐进的原则。

6、添加辅食最好要定时定量，食物要新鲜，注意食品卫生。

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