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发布时间：2008-07-29 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

促进宝宝长高的其他因素

1、运动是促进宝宝长高的必要因素

长高是由于长骨两端的骺软骨不断生长，而骺软骨的生长需要良好的血液供应。经常参加体育活动，能够促进血液循环，加速新陈代谢，使骨骼组织供血增加。营养增强再加上运动时机械性的摩擦、刺激，骺软骨细胞的增殖，使骨骼生长发育旺盛。多让宝宝到室外活动，让宝宝能得到较长时间的阳光照射，促进机体维生素D的生成，有利于钙的吸收，也可促进身高发育。

2、睡眠是宝宝长高的重要因素

俗话说“人在睡中长”是有其道理的。一方面，睡觉使大脑神经、肌肉等得以松弛，解除肌体疲劳;另一方面，宝宝睡着后，体内生长激素分泌旺盛，充足的睡眠自然有利于长高。

3、精神愉快有利于宝宝长高

精神压抑会抑制生长激素分泌。因此，努力为宝宝营造一个平和的环境吧，让宝宝愉快地成长。宝宝吃手指、经常闹肚子疼，其实都是由于宝宝长时间经受过大的压力，导致焦虑、紧张、畏怯，这些精神因素无疑会影响宝宝长高。

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