网友观点：

刚生完宝宝的前三天,要喝些红糖水,吃红豆汤,薏米汤,海带汤,这些可以帮助身体排除毒素,去掉水肿,帮助子宫排出淤血,有利于身体的恢复,到了后半月就要多吃些进补的食物了.

网友观点：多喝鸡汤，鲫鱼汤，排骨汤，都是下奶

网友观点：刚刚生完孩子，最好还是吃一点流质得食物如，稀饭，面条，都是可以，帮助体力，快点恢复的

网友观点：可以喝的啊，可以补虚补气的啊，我当时也是喝了好多的。

网友观点：可以多吃红枣，猪肝，鸡汤，多吃补血补气补钙食物为好。

网友观点：最好多卧床休息，加强营养。 多吃鲫鱼汤。鸡汤。骨头汤补补吧！

网友观点：你好，怀孕的时候刚生完孩子身体虚弱，可以多吃高蛋白的食物，只要营养均衡就可以啦

网友观点：在产后需要多喝汤水，比如花生猪蹄通草汤，鲫鱼豆腐汤，丝瓜汤，这些都是可以下奶的，零食方面的话可以吃点红枣水果或者是饼干的。

网友观点：刚开始你要吃排水的东西。最好是多喝下奶的汤水。

网友观点：我们这里是吃甜酒冲蛋的呢，注意不可以吃辛辣的啊

网友观点：刚生完宝宝的话，以热补为好，做菜时适当加米酒，以促进血液循环，帮助恢复体力。然后多吃花生炖猪脚、通草鱼汤，为了防止产后腰酸背痛，可以在做菜时加点杜仲。然后月子茶材料有老姜、红糖、红枣、桂圆，恶露干净后也可以放点黄芪、党参。在生完孩子后两三天 ...

网友观点：每个地方的月子餐都不一样的啦。

网友观点：多吃点肉汤，鸡汤，排骨汤等，多多让宝宝吸吮。

网友观点：多喝汤 骨头汤里面加点黄豆

网友观点：多吃点补气益血的食物啊

网友观点：平时可以多用热毛巾按摩或是喝些木瓜鱼汤吧

网友观点：基本上多喝一点汤汤水水对下奶有好处，饮食上要注意点不能吃咸食。

网友观点：我没有吃过胎盘了，自己的更不敢吃了，有的人会吃的看情况吧。你要不爱吃就别吃了。

网友观点：最好还是要多卧床休息，多吃补血补气补钙食物就行。

网友观点：可以吃些鸡汤的，对身体好的。

网友观点：主要就是你多吃，多喝糖水

网友观点：这个如果没有 人照顾就可以的啊，要看当地的消费水平的。

网友观点：多喝汤啊，花生/黄豆煲骨头汤就挺好的，还有鸡汤、鸡蛋都是不错的呢

网友观点：吃 原则：均衡全面 1)产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在...刚生完小孩再去刮宫对子宫伤害很大，弄不好感染了要切除子宫的。11.头发 医生建议要剪短，因为产后激素水平下降很快... ...

网友观点：对于这种我觉得可以喝鸽子汤的，这种营养很好。鸽子汤补益作用比较好，乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成。主要是有助伤口愈合。

网友观点：这个最好是先吃点清淡的东西过了一个星期就可以多吃点有营养的东西了

网友观点：前半个月吃好消化的，喝粥、喝汤，汤不能太油腻的，要少油少盐不要味精，后半个月就能正常吃炒菜了，蔬菜放姜炒，肉要煮烂，不能吃酸的和辣的，可以多吃点花生炖猪蹄，豆芽排骨汤，鲫鱼汤等下奶的食物 ...

网友观点：多吃补血补气食物，多卧床休息

网友观点：刚生完孩子第一餐我吃的是稀饭，放红糖，这样可以补血益气，然后可以吃鸡蛋，也是放红糖，回家的时候才开始吃饭的，吃豆腐，肉汤等。