吃奶粉上火怎么办？解决办法都在这！

发布时间：2019-07-17 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

吃配方奶的宝宝，经常会出现排便次数减少，大便干燥等现象，也就是大人们所说的“上火”。为什么吃配方奶容易“上火”呢？有以下几个原因。

与配方奶成分有关

配方奶粉80%是以牛奶为基质配制的，其中的牛奶蛋白分子不如母乳中的母乳蛋白好消化。有的配方奶粉所含酪蛋白比例偏高，宝宝肠胃功能发展不完全，难以消化。

有的配方奶粉中饱和脂肪酸含量高，饱和脂肪酸在胃酸的作用下容易与钙形成皂化块引起大便干燥。另外，奶粉中的乳球蛋白也容易造成宝宝大便干燥或致敏。

吃奶粉上火怎么办？解决办法都在这！

每一罐奶粉都明确标注冲调水温要求(一般是40-60°C左右)，但常会被新手爸妈忽略。

大家常常认为用沸水冲调既能杀菌又更容易把粉质化开，然而水温过高却破坏了奶粉中的营养素，同时蛋白质变性失活，难以被消化吸收，导致积食上火。

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每罐奶粉都有标注建议的冲调比例，但个别妈妈对添加奶粉的分量很随意，冲调用水量也或多或少，不讲究调配浓度。

若冲调奶液过浓，会增加婴儿的肠道负担和肾脏负担，导致消化功能紊乱，引起便秘、上火。

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1、如果是奶粉成分的问题，那么就换另一种品牌的配方奶，挑选时应避免含有棕榈油、全脂奶粉或乳脂等成份的，尽量选用精制植物油配方，对钙质和脂肪的吸收会更好。

2、在给宝宝冲泡奶粉的时候，一定要注意根据提示，用规定的水温，按照奶粉的正常比例冲调。

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3、吃配方奶的宝宝要注意补充水分，可以在进食半小时前喝一些白开水，分量大概为喂养奶量的1/3。平时要帮助宝宝养成爱喝温开水的习惯，尤其是在天气干燥、宝宝哭闹后、喝奶后、出汗较多时，注意及时补充水分。

4、适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、煮成菜粥给宝宝吃，蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。