营养成分大揭秘：孕妇奶粉都有啥？(3)

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发布时间：2013-08-08 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

叶酸量对比

叶酸参与人体新陈代谢的全过程，可以防止胎儿畸形，是合成人体重要物质DNA的必须维生素。备孕期间与怀孕期，准妈妈们一定要补充叶酸。但是，每天需要补充多少叶酸呢？孕妇奶粉中都会含有叶酸，单喝奶粉能够摄入足够的叶酸吗？

从上表格数据可以看到，雀巢、美赞臣两款孕妇奶粉，按照其建议饮用量（每日两杯）正常饮用，基本可以满足孕妈咪的每日叶酸补充需求。但考虑到孕妈的日常饮食还有很多叶酸的来源（如果蔬等），同时避免其他营养摄入过多，一般建议准妈妈每日饮用1杯孕妇奶粉和1杯脱脂牛奶。这时，若饮用叶酸含量较少的明治珍爱妈妈奶粉，准妈妈要根据自身情况，服用孕妇专用叶酸片进行适量补充。

含钙量对比

钙是人体骨骼的重要组成部分，也是腹中宝宝骨骼发育的基础。可是不少孕妈妈处于钙储存较低水平或缺钙的状态，这既对孕妈咪的身体造成不适，也影响了宝宝的骨骼发育。

孕妇奶粉一天喝多少？1杯？两杯？其实，不同品牌会有所不同。例如美素佳儿建议每日饮用一杯，雀巢、美赞臣、明治孕妇奶粉都建议每日饮用两杯。根据各品牌孕妇奶粉的每日建议饮用量，可以分别计算出正常饮用该产品时，准妈妈每日可从中摄取多少钙质。

每个品牌的孕妇奶粉产品都含有准妈妈孕期必补的营养成分与微量元素。我们在购买时可不能只是单纯地根据价格与添加的营养成分越多越好为标准，应该根据自身饮食结构，合理选择自己所需要的、侧重补充的营养成分哦！