关于食用孕妇奶粉的最佳时间，专家和网上普遍给出的时间是孕期3个月到8个月，分娩之后，就不用再食用孕妇奶粉。对于这个说法，我不太赞成。孕妇奶粉最佳的食用时间是什么时候，我归纳为三个方面，如不正确，大家指正。

一、备孕期

因现在女性工作压力和饮食等诸多方面的影响，身体综合素质普遍降低，如果仅仅从怀孕后开始补充营养的话，对胎儿早期发育会有一定影响。如果育龄女性在孕前一年内喝孕妇奶粉，怀孕前后就不需再服用叶酸，其它营养也能保证全面、均衡，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。

二、怀孕后

孕妇对营养的摄取不仅要满足自身的营养，还要满足胎儿生长的需要，所以孕妇在孕期的营养补充不可忽视。尤其胎儿三个月后， 这时候胎儿在肚子里面快速地成长，需要大量的钙质。这时候的准妈妈就要早晚各喝一次，保证全天的营养吸收。到胎儿8个月后，为了避免孕妇营养过剩造成胎儿过大的情况，不同的孕妇可以依据自己的身体情况，调整孕妇奶粉的饮食量。在食用孕妇奶粉期间，孕妇补充其它微量元素等营养品，一定要遵循医嘱，以防过量补充造成对胎儿损害。

三、产后

产后可以继续喝孕妇奶粉， 孕妇奶粉也可以补充产期营养，坐月子的时候喝孕妇奶粉，可预防孩子畸形等。 孕妇奶粉丰富的营养物质可提高奶水中的营养；丰富的膳食纤维素也可以改善宝妈便秘情况。坚持饮用孕妇奶粉，其丰富的营养物质对宝妈产后身体恢复也有一定的帮助作用。

孕妇奶粉营养全面，在备孕期、孕期、产后，宝妈可以依据自身身体状况坚持服用。

孕妇喝奶粉的好处有哪些

1、补充叶酸

很多人都知晓补充叶酸的必要性，倘若叶酸不足，对于孩子的大脑，神经，脊髓发育是非常不利的，甚至会出现畸形儿，智障儿。而对于母体来说，少了叶酸，则会有胎盘早剥、流产等危险。而此类奶粉中的叶酸丰富，在怀孕早期饮用，可大大避免风险。

2、宝宝日后身体强壮

调查表明，坚持每天饮用孕妇奶粉的女性，其子女无论是在身高、体重还是头围、坐高上都比一般的孩子要高，基本可以做到全面达标。

3、提高奶水质量

坚持饮用此类奶粉的准妈妈，日后的奶水质量也属于上品，她们的奶水中铁，铜，锌的含量非常可观，有助于宝宝的成长发育。

4、缓解孕期反应

多数准妈妈都有妊娠不适症状，诸如挑食，恶心，呕吐等，虽然看似并无不妥，但症状过于严重，母体营养的流失不利于胎儿的发育。而孕妇奶粉中的黄金元素众多，可以完美补救，该奶粉不但适合肠胃消化，而且其中的黄金元素也足以满足胎儿前三个月的发育，非常适合早孕反应严重的准妈妈。

5、促进婴儿脑部发育

婴儿的脑部发育非常关键，特别是在0~1岁，这是被专家们所公认的黄金阶段，因此需要额外的营养辅助，尤其是DHA。但就母体本身而言，DHA数量还不能完全满足于孩子的身体，而该奶粉中DHA较为丰富，因此在孕4月到产后3个月中，坚持饮用加强补充，那么在宝宝4岁时，你会发现他的智力测试分数特别出彩。

6、有利于分娩

该类奶粉中锌元素也是一大闪光点，锌可以强化平滑肌的收缩，有助于生产的进行，可以缩短痛苦的分娩时间，帮助产妇顺利生下宝宝，可谓是得力的“助产士”。