寒假结束如何应对宝宝节日综合征

发布时间：2014-02-24 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

2014春节，孩子们长达一个月的寒假一转眼就结束了。随着开学将至，孩子们吃喝玩乐的心情，到了该收收心的时候了。

但细心的妈妈我们都不难发现，假期过了，孩子们的心思好像根本没有恢复到节关状态，不是睡不好就是烦燥不安，莫名的哭闹，还时不时的爱闹点小脾气，这让我们的菜鸟妈妈烦恼不已，这究竟是什么原因所致呢？

其实，这就是我们平常所说的宝宝节日综合征。小编告诉各位爸爸妈妈，赶紧抓紧节后两天的关键时间进行调理，让宝宝回归日常生活，有助身心健康!

1、情绪调整：情绪波动怎么办

转眼间，10天长假又结束了。由于我和丈夫都在外工作，10天的时间与天天相聚真的很难得。就快结束的时候，宝宝总是粘着我们，或许知道又要跟我们分别了吧，脾气也变得暴躁了，不吃饭、哭闹、吵着要跟爸爸妈妈回家。我们特别纠结，但是又有什么办法呢?

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何止是天天有情绪波动呢，即使大人在节后也非常容易出现情绪波动。对于年幼的宝宝来说，热热闹闹的春节忽然之间回归平静，小小的心灵自然就会有多少落差，表现为情绪低落，脾气变得暴躁。对于留守儿童来说，和父母分离又是一个重要的情感考验。

在宝宝情绪有波动的时候，你千万不要跟着情绪化，保持积极、乐观、信任的态度。可以给孩子做做身体抚触。这种抚触不仅针对婴儿，对于大一些的孩子同样适用。温柔的揉揉捏捏，其实也是家长与孩子在情感上的无声交流，可以在一定程度上缓解孩子内心的焦虑感!

其次，子啊上班前两天，可以给宝宝打打“预防针”，告诉他们节日结束后的生活同以前一样，爸爸妈妈不能每天跟他呆在一起。同时，让代养人多跟宝宝接触，而爸爸妈妈可以有意识地和宝宝短暂分离，让宝宝慢慢过渡。

对于已经上学的孩子，你要尽快调整生活节律与园所相适应，还要注意用积极语言暗示，如“快要开学咯，又可以跟幼儿园的小朋友一起玩，妈妈也想去幼儿园呢!”这样可以有效影响孩子的心理。

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