宝宝爱生病的的免疫力升级“处方”
发布时间：2010-06-26 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
宝宝在读小学之前，总是容易生病的，三天一大病，两天一小病，弄得家长们是提心吊胆的。其实宝宝之所以爱生病，很多时候与日常护理不当有很大关系。有时，父母照顾宝贝越是小心谨慎，宝宝越爱生病，而身为父母却还不知是何原因。现在，让我们一起来分析一下。
原因之一：睡眠过少
科学家们研究发现，人体内有一种名为胞壁酸的物质。科学家们称其为睡眠物质，因为它既能催眠，又可增强人体免疫功能。当人发烧患病时，多多睡觉就会使体内胞壁酸分泌增多，从而使人体的免疫机能增强。有些轻微的感冒，通过多睡觉可减轻或好转。
所以，如果儿童没有充足的睡眠，免疫机能也会随之降低。
* 免疫力升级处方
儿童睡眠时间标准参考表：
| 新生儿 | 平均20小时/天 |
| 2-5月 | 15-18小时/天 |
| 6-12月 | 14-16小时/天 |
| 1-2岁 | 12-14小时/天 |
| 2-3岁 | 12-13小时/天 |
| 3-7岁 | 10-12小时/天 |
| 7岁以上 | 9-10小时/天 |
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