生产后如何恢复你的性趣(2)
发布时间：2009-05-04 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
一些育儿媒体或者准妈妈课堂上都提及、提供了诸如“孕妇舞蹈”或“伴侣按摩”这样的培训，或者是“渐进式的肌肉放松”和各种健美操等，都是通过舒缓、愉快的活动达到放松和运动的目的。这对分娩和分娩后的女性都很有帮助。有的女性每天有几分钟放松的时间，比如在轻松的音乐陪伴下，像猫咪那样懒散地依在沙发或床上，就足够了，这比运动更令人感到享受和放松。
给爱留一些时间
在几个小时的时间里把自己和伴侣解放出来，把时间给亲密，给性爱，这些给年轻妈妈带来的收获是难以衡量的。不要忘记，今天的爱情与我们的祖父母时代的爱情有所不同，现在爱情是婚姻的唯一基础，因此千万不要忽视对爱情和伴侣之间性生活的呵护。每天拿出一些时间，夫妻双方舒适地偎依在一起，能够让女性和男性很快产生“性”趣。作爱不一定非要选择在深夜，因为那个时候双方都已经累得眼睛都睁不开了。所以，应该放下心来把孩子交给保姆几个小时，或者把宝宝放在爷爷、奶奶家过夜。夫妻双方共度良宵不仅对爸爸、妈妈有好处，而且对宝宝也有益处，因为没有什么比愉快的父母能给予宝宝更多的照料和快乐的。
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