注意：产后常穿束腹带易损伤盘骨
发布时间：2010-06-03 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
产后如何快速复体型？所有的产妇都不希望原来凹凸有致的身材在一次生产之后荡然无存。为了尽早恢复体形，特别是把臃肿松垮的肚子收小收紧，很多产妇刚生完孩子不久便把紧绷的束腹带穿上了身。可这真的有用吗？回答是否定的。
在怀孕期间，女性的腹压一直都在上升，这种压力会压迫盆底，对盆底的功能和结构造成一定的损伤。如果这些损伤在产后得不到恢复，女性就容易出现尿失禁、子宫下垂、阴dao前后壁膨出等异常状况。可以说，产后身体的恢复关键在于盆底功能的恢复，而束腹带不但不能帮助收腹，反而会进一步加大腹压，影响盆底功能的恢复。因为紧绷的关系，还不利于腰腹部的血液循环和皮肤代谢，可能会引起皮炎。
产后要恢复体形，首先应在产后六到八周到医院进行盆底检查。医生会使用盆底康复治疗仪判断女性的盆底受损情况，制定相应的治疗方案，还会指导女性有效地收缩盆底肌肉，改善松弛状态。其次，坚持母乳喂养，这是瘦身的最佳方法。
产妇身体内的很多脂肪本来就是为了哺乳而准备的，哺乳能把母亲体内多余的营养物质给予孩子，对孩子的生长发育也有好处。但就目前而言，相当一部分的女性因为产前、产后摄入过多，产后又把喂养孩子、做家务等体力活交给别人，才会长期瘦不下来。
如果把哺乳、带孩子当成一件自然的事，而不是负担，同时适当运动，适量饮食，让身体消耗大于摄入，体形便能很快恢复如前。
- 上一篇：生完孩子多久来月经算正常？
- 下一篇：分享明星辣妈的产后瘦身大法
- 相关文章
- 随机内容
您可能感兴趣
-
-
长吁短叹：
cháng xū duǎn tàn
成语解释：吁：叹气
-
-
《边疆的泉水清又纯》是由王凯传作词，王酩作曲，
-
-
随着《宫心计2深宫计》剧情的推进，李隆基的生母等李旦的两个
-
-
要孕育一个健康的宝宝，需要你和他具备“优质”的精
-
-
【统筹兼顾的拼音】：tǒnɡ chóu jiān ɡù
【统筹兼顾的意
-
-
美丽的大西山水库作文600字
大西山水库位于大连市的西部，我家
-
-
俗话说，一白遮百丑，美白可以为一个人的美丽加分，也会得到很多人的青
-
-
吹毛求疵的拼音 [chuī máo qiú cī] 吹毛求疵的意思 把皮
-
-
微信目前已经成为我们最常用的社交软件之一了，那么你知道在手机中
-
-
皎洁的拼音 [jiǎo jié] 皎洁的意思 （月亮等）明亮而洁白：～的月