顺产后阴dao会松弛吗？
发布时间：2015-07-29 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
不少女人怕生孩子，一来是怕产痛自己承受不了，二来还担心顺产生完孩子之后，私处会变得松驰，从而影响夫妻生活。自然分娩真会影响阴dao松驰吗？为了避免这个问题，而选择剖腹产究竟是对还是错？
阴dao松弛是顺产造成的吗
尽管从阴dao分娩胎儿的妈妈阴dao发生了变化，会出现不同程度的阴dao松弛现象。但并不代表自然分娩就是导致阴dao松弛的罪魁祸首，因为妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备。所以即使进行剖宫产的妈妈，其阴dao也会有松弛现象。
阴dao松弛可以恢复吗
阴dao本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴dao中的肌肉受到损伤，所以阴dao弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些方法来加强弹性的恢复，促进阴dao紧实。
运动法
1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴dao周围肌肉的张力。
2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
3、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。
经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴dao周围肌肉，帮助阴dao弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。
关于顺产后使用收腹带的问题，有的认为顺产后可以不用使用收腹带，有的认为用收腹带有助于产后恢复，不过可以肯定的一点是：顺产后合理用收腹带对于产后体形恢复具有巨大影响。那么，顺产后多久可用收腹带呢?
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