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发布时间:2008-07-29  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 www.dgmmbb.com

哺乳:你需要充足的睡眠、水分和营养。每次在哺乳之前都喝一杯水。在奶水稳定之前,避免喝咖啡,因为这会引起水分的流失,而且会使宝宝很难入睡和脾气暴躁。保证乳房的两边可以轮流哺乳。

涨乳:通常在奶水稳定之后这个问题就会解决。如果你选择不哺乳的话,奶水通常需要三天左右就会消退。

性生活:你的身体需要时间去愈合。医生通常会建议产妇在产后4-6周才恢复性生活,减少感染和出血的风险。开始的时候可以采取温和的前戏,丈夫的动作不能过大,尽可能寻找让你舒服的体位。

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