产后恢复的四对策
发布时间：2008-07-29 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
1、头发：
10月怀胎往往会造成头发营养供给不足，使毛囊细胞功能受到影响而造成脱发。
对策：注意饮食的多样化，及时补充维生素、蛋白质和矿物质，将有助于头发的恢复和生长。
2、面容：
产后为了喂养小宝宝，本来就处于身体恢复阶段的母亲会变得更加疲劳，长期劳累会使面部的皮肤变得松弛。
对策：保证每天睡眠时间不少于8个小时，晒太阳也应适当或者涂些防晒霜，避免面部出现浅色色斑。
3、牙齿：
分娩后产妇的牙齿往往容易松动，这是产后正常的现象。
对策：勤刷牙，并适当补充钙剂，有助于消除这一情况。
4、体态：
为了保证自己和腹内宝宝的营养需要，孕妇往往会摄入大量的食物。到了产后，就容易引发“发育性肥胖症”。
对策：产后应注意饮食的合理搭配，营养的平衡，并坚持进行适量的运动。
- 上一篇：产后形体恢复操
- 下一篇：产后阴dao恢复的方法
您可能感兴趣
-
-
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：脖子上长了个硬疙瘩。摸
-
-
新生儿皮肤黄是怎么回事 新生儿皮肤黄与孕妇吃桔子有没有
-
-
医生你好！请问我老公头疼！老是头疼！感觉就是头皮神经疼！如果用手按摩
-
-
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：舌头上长了一个白色的小
-
-
男模陈大卫最近之所以在红遍网络是因为他的一组照片吸引了众多的
-
-
经期饮食注意事项 经期牢记4个禁忌 忌生冷，宜温热 中国
-
-
【失的拼音】：shī
【失的意思】：失掉，丢掉（跟“得” 相对）； 没有
-
-
男女关系图，跟我没有什么关系啊
-
-
创作才女于文文凭借着参加《最美和声》而被大众所知晓。从小热爱
-
-
蜗角虚名 成语解释 蜗角：蜗牛的角，比喻细微