打破产后性冷淡，夫妻双方应该这样做(2)
发布时间：2012-11-08 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
打破产后性冷淡，新妈妈这样做：
1、放松自己，满足自身需求。
新妈妈常常是一切以家庭为先，容易忽略了自身的需求。应该创造机会让自己暂离家人，比如朋友聚会、逛街、健身等，能使自己感觉轻松，这些活动往往能满足子自身的需要，从而充满自信，对自己的身材自然就不会过分担心。
2、加强产后私处锻炼，增强性敏感度。
很多顺产的新妈妈会担心阴dao松弛的问题，新妈妈可以通过PC肌锻炼来增加阴dao收缩力，就是在日常生活中，有意识地经常收缩尿道、肛门和阴dao括约肌来锻炼PC肌，每回至少收缩20次，次数越多，效果越好。
3、适当使用阴dao润滑剂。
产后由于身体激素分泌的特殊原因，在产后性生活中容易出现阴dao润滑不足的情况，当阴dao较为干燥时，适当使用阴dao润滑剂可以使性爱更加顺畅。阴dao润滑剂的主要成分是纯净水与纤维，因此不必担心对身体会有影响。
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