新妈产后恢复工作倒讲时15天的准备工作

职业妈妈们分娩期间都有一段时间产假，这是国家规定的。然而转眼间，产妇妈妈的假期就要过完了。恢复工作之前，新妈应该要做好哪些准备工作，让自己工作更顺心，让宝宝更健康，不会因为...

剖腹产后多久可以洗头以及洗藻的常见问题

今天，我们来了解剖腹产后多久可以洗头以及洗藻的常见问题。生过孩子的妈妈们都知道，在怀孕期间就听老人家说月子一定要坐好，否则容易落下月子病。坐月子期间不能洗头和洗澡，不然的话...

生完孩子月经不正常月经量太少怎么办？

产后多久来月经正常？很多妈妈发现产后前几次来月经总是不太正常，要不提前，要不推迟，还有就是月经量过少或者过多的问题。其实这些产后妈妈们不用太过担心的，这是正常的生理现象，...

产后多长时间可以同房 生完孩子多久可以同房

要说生完孩子多久可以同房（产后多长时间可以同房）的话，正常情况下医生是建议在坐完月之后，体检恢复正常了就可以的。不过不同的分娩方式，还有孕妈妈的不同体质，恢复的时间也是有...

刚生下宝宝的产后新妈妈应该如何进行运动

健康的身体需要合适的运动，怀孕这10个月当中，孕妈妈为了呵护肚子里的小宝宝，运动量是大大的减少了。在分娩之后，为了更好的恢复健康， 产妇应该安排合理的运动。不仅能让自己远离产肥...

产后虚弱如何调理身子让其快速恢复？

很多孕妇生完宝宝后，身体或多或少会出现一些不适的情况，比如体虚、头晕、腹痛、便秘、恶露不尽等，可以从饮食上调理。 1、体虚 体虚是孕妇产后最常见的不适症状。分娩时失血过多、用力...

产后补血要多吃哪些补血的食物？

产后补血要多吃哪些补血的食物？研究表明，孕早期孕妇和胎儿每日需铁1毫克、中期4毫克、晚期12～15毫克。若不能及时补充，必将使孕妇因缺铁而贫血。分娩过程中及产后的失血，加重了产妇贫...

剖腹产后什么时候可以开始做仰卧起坐

剖腹产后什么时候可以开始做仰卧起坐恢复身材？剖腹产后，你应该最少等6个星期让刀口愈合后，再开始激烈的运动计划。但是，像走路、骨盆底或腹部肌肉练习这样轻微的运动事实上还是有益的...

孕妇产后什么时候可以过性生活?

要依据产妇分娩的方式(顺产还是手术产)、身体健康状况等而定，应当在产后42天到医院检查时由医生指导。一般情况下，合适的过性生活时间在产后2个月以后。需要等待这么一段时间的理由是，...

生完孩子之后如何恢复到原来的二人世界

在小宝宝降临之后，来一个性爱休息?在分娩后的头几个星期里，这对大多数伴侣来说不成其为问题。然后，当身体的疼痛和种种不适都过去之后，从医学角度来看，性爱的重新开始就应该毫无障碍...

母乳喂养之后乳房下垂了怎么恢复胸部弹性

母乳喂养之后乳房下垂了怎么办？如何让松驰的乳房恢复原来的弹性？在大多数女性的心目当中，都有一害怕分娩之后选择母乳喂养的原因，是什么呢？那就是害怕产后喂奶导致胸部变形，而影响...

有效预防产后妊娠纹的饮食方案

妊娠纹一般出现在孕妇的脐下、耻骨部位，是一些淡红色或紫色不规则的裂纹。这些斑纹在孕妇生产后会逐渐萎缩，成为银白色，最终皮肤变得松弛。遇到这样的情况，大多数女性都去做运动、减...

产后胸部变小了怎么办 拯救哺乳妈妈乳癌缩水的

产后乳房缩水怎么办？很多年轻妈妈都有一个难以启齿的苦恼，哺乳期乳房丰满、挺拔，可孩子一断奶，乳房竟开始以肉眼可见的速度在慢慢萎缩变小，往日的自信瞬间消失!于是，有一些妈妈以过...

产后如何消除产后性生活障碍?

生育之后也会存在性生活障碍。大部分产妇逐渐会想要找回性高潮的快感;而丈夫则急切地渴望与妻子共同体验怀孕时没有做过的花样做爱。性生活的不和谐就是因夫妻两人心理恢复速度的不同而出...

为什么产后首次夫妻生活容易出血?

女方在产后常常害怕怀孕而产生恐惧感，所以最好采取避孕措施，这样就会逐渐恢复正常的性生活。提醒丈夫注意的一点是，由于产后卵巢分泌激素的作用不够充分，阴道粘膜的柔润度和弹性都差...