新妈妈会阴侧切术后的护理方法

听妈妈讲，她们以前那年代女人生孩子根本就没“侧切”这个词，但到了我们这一代，90% 的女人在生孩子时却都要挨一刀。想想，妈妈那年代的女人很辛苦，经常要做体力劳动，而我们却长期坐在办公室，几乎很少锻炼，...

产后坐月子一天吃几餐最好？

      由于刚分娩后的产妇身体比较虚弱，所以需要大量补充营养，然而怎么补是个关健康。产后恢复最好的方法是养成良好的睡眠、愉快的心情、正确的哺乳方式和合理的营养，是保证新妈妈分泌足够的乳汁、且能母乳喂养孩子成功的关键。
　　新妈妈的饮...

产后子宫恢复的注意事项

      产后恢复需要注意些什么呢？从妊娠期到产后，变化最大的就是子宫。在胎儿、胎盘娩出后子宫底的高度大约在平脐部的水平，10天内将以每天下降1～2厘米的速度迅速下降至骨盆内。在子宫恢复的过程中，有以下几点常见的问题需要产妇注意：
　　疼...

产后妈妈不易老的六大吃法

    都说女人怀孕后孩子之后，衰老的速度就逐渐加快，这可怎么办好呢？其实妈妈们想不衰老，也有很多方法的，不过最主要的是从饮食下手。
      1、要保证摄入充足的钙
　　哺乳妈妈应保证摄入充足的钙，以满足母婴二人的生理需要...

孕妇分娩后有妊娠纹怎么办？

    有一些孕妈妈在怀孕之后出现妊娠纹，这种情况一般是发生在怀孕时胎儿过大的情况下的。虽然妊娠纹对身体健康没有太大影响，但是爱漂亮的妈妈们为了保护腹部的美感一定要和妊娠纹宣战!我建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。孕...

顺产分娩后多长时间来月经？

顺产孕妇分娩后多长时间来月经？一般分娩后多长时间来月经这个因人而异的，每个人的体质不一样，来月经的时间也是不一样的。另外，如果是在采用人工喂养和母乳喂养时的情况也有所不...

产后减肥最好多吃火龙果

妈妈们在产后身材都会受到一定的影响，小肚子大了，穿起裤子来感觉腰围长了不少。想要减后恢复到以前的身材，最好的方法是多吃一些火龙果。因为火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的...

一起来学习小S的月子瘦身餐

     台湾著名主持人小S虽说是生了一个女儿，可是一出来这后，真的感觉不到像刚刚坐月子出来的身材，小S的产后恢复的方法也太绝了吧，竟然能有这般效果。今天，我们就来看看小S在产后是如何保养才拥有这副好身材的。
小S的月子餐食谱——
早...

产后半年内是最佳减肥时间

        女性在生完孩子之后，身材难免会有些发胖，所以产后恢复也成了新妈妈们的关心话题之一。不过这些妈妈都想知道，产后什么时间是最佳的减肥瘦身时间。据国外统计报告指出，两三个月至半年内是产后妈妈修复身材的最好时机，因为这段...

产后如何快速恢复关键部位

       产后快速恢复阴道松驰，乳房下垂有什么好方法呢？作为一个年轻妈妈，要自信地打扮自己，追求幸福，并不断塑造自身的美。孩子大多希望妈妈年轻漂亮，所以妈妈们有了更加充足的理由计自己健康美丽起来，也为健身找到了新的动力。
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如何解决怀孕带来的妊娠纹

怀孕时期，孕妈妈的腹部快速膨大。当速度超过了肚皮肌肤的伸张度，皮下组织所富含的纤维组织和胶原蛋白纤维因荷尔蒙紊乱就会变得很脆弱，容易因牵拉过度而断裂，产生妊娠纹。
　　据统计，大约有70%的准妈妈在怀孕6个月左右的时...

哺乳后为什么乳房会变小呢？

        妈妈们应该都知道，在怀孕期间，由于体重的增加，再加上乳汁汾泌，使整个乳房比怀孕之前有所增大。但是在停止哺乳后，乳房就又变小了，严重的还引起乳房下垂，这是什么原因呢？为什么乳房会变小?
　　1.孕期体重增加越多，乳房...

孕妇产后阴dao松驰怎么办？

      一般情况下，孕妇顺产后阴道会出现比原来要松驰的症状，不过女性阴道本身有一定的修复功能，在产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后恢复阴道松驰的...

剖腹产妈妈产后恢复全功略

　　剖腹产就是在麻醉情况下切开产妇的腹壁及子宫壁，从子宫中取出胎儿及胎儿附属物，然后将子宫壁及腹壁各层组织缝合的一种手术。它是解除孕妇及胎儿危急状态的有效方法。据统计，我国每年约有2000万新生儿，其中大约有50%为剖宫产儿，一些医院剖宫产比率甚至更高，大...

顺产后多久才可以同房?

       由于孕妇分娩出胎儿后，身体会受到一定的创伤，大部分人都知道不能马上过夫妻性生活，那么顺产后多久才可以同房呢？关于这个问题，妇科专家的解答是：如果是正常分娩的产妇，子宫体要在产后42天左右才能恢复正常大小。子宫内膜则在56天...