剖腹产第一周月子食谱安排

发布时间：2015-01-08 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

产后坐月子一直是中国产妇的习俗，虽然如今坐月子比起咱们妈妈年代的时候更科学，但产后饮食问题一直是产妇最为关注的话题（必竟，只有营养跟上了，虚弱的体质才能快速恢复嘛）。

生完宝宝之后吃什么好呢？在网上，关于坐月子的食谱那是多得让人眼花缭乱。不过，据妇科专家介绍，剖腹产比顺产恢复的时间要长，在生活上与饮食上都要特别的注意，饮食一定要以清淡为主，下面育儿网小编就为大家分享剖腹产第一周坐月子食谱！

1、第一天

一杯萝卜水，一杯白开水，大米粥。

剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食。

2、第二天

早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错；

午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的。

晚：白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的，酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的)。

3、第三天

早：白米粥(里面掺和点小米)，一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃，有开奶的功效)。

午：白米粥(里面掺和点小米)。

晚：白米粥(里面掺和点红枣-)，清炒鸡毛菜，路路通。

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