新妈产后身体虚弱的饮食调理方法大全(2)
发布时间：2012-06-05 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
（2）把人参、当归用清水洗净，切成片，待用。
（3）将沙锅洗净，把鸡放入，加清水适量，置于炉上煮，煮至鸡肉熟烂，去骨，加入人参、当归，再约煮40分钟，放盐调味即可。
2、牛奶鸡蛋粥
作用效果：此粥适用于产后虚弱、口干口渴，产后血露不停，产后虚泻等，有补脾胃，益气活血的功效。是产后的补养保健佳品。
准备材料：小米150克，鸡蛋一个，红糖少量
制作方法：
（1）小米淘洗干净，待用。
（2）将锅置火上，放入适量的水、小米，先用旺火煮沸后，再改用文火熬煮至粥浓，打入鸡蛋，略煮即成，最后以红糖调味后进食。
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