母乳喂养妈妈不能吃的六大食物
发布时间：2009-09-13 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
妈妈们都知道，母乳喂养是最好的一种喂养方式，不仅是营养价值高于人工喂养的配方奶粉，而且还可以增加母婴感情呢？不过母乳喂养也有一些注意事项，宝宝还小的时候，并不是所有的食物都可以吃，由于妈妈吃的食物通过乳汁汾泌出来，从而会影响宝宝的健康成长，所以说，妈妈们特别需要注意自己的饮食。产后妈妈不能吃哪些食物呢？
★ 油炸肥腻食物
不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。因为这些食物通常含的热量较高，缺乏营养且不易消化。
★ 辛辣性食物
哺乳妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，因此，产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。在整个哺乳期，妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，易使宝宝上火。
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