揭秘明星妈妈们的神秘月子餐(6)
发布时间：2011-11-28 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
小S坐月子的营养食谱
活泼可爱的台湾明星小S，在产后仍然美丽健康，而她也公开了自己的产后瘦身菜单。为了甩掉13公斤赘肉，她的月子餐点全由营养师一手打造。小S对此严格执行，一点也不吃亲朋好友送的补品。
下面就是营养师为小S打造的菜单，这份菜单是小S花了65000元新台币换来的。
产后第1周和第2周：新妈妈不能吃水果，以免水分摄取过多，不利减肥。
产后第1天要执行1日5餐的原则。安排如下：
早餐：姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。
中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。
下午茶：甜粥玉米。
晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。
夜宵：黑糖番薯。
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