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冬天坐月子吃什么好 冬天坐月子要多吃煲(4)

发布时间:2010-11-29  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 www.dgmmbb.com

莲子薏米鸭汤煲

原料: 鸭子1只、莲子、百合、薏米、陈皮、葱姜、盐、鸡精、料酒、白糖。

做法:

1、把鸭子切块,放开水中焯一下,捞出后放入煲中。

2、锅中依次放入葱姜、莲子百合、薏米、陈皮,加入少许料酒,白糖,鸡精,倒入适量开水。

3、待汤煲好后出锅时加少量盐即可食用。
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