孩子为什么会厌食小儿厌食怎么办？(2)

发布时间：2012-01-09 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

5、选购孩子喜爱的餐具

孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西，替孩子买一些图案可爱的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能与孩子一起选购更能达到好效果。

6、多花心思在菜色上做变化

在饮食均衡的条件下，父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如：有时以马铃薯当成主菜，再配上一些蔬菜，也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。

7、让孩子参与做饭的过程

例如：上市场买菜、帮忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可询问孩子的意见，请孩子协助您一起做饭，孩子不但能有参与感，同时也能因而了解做一道菜之前的每样步骤，进而更喜爱吃饭这件事。

8、为吃饭增添趣味性

在喂孩子吃饭时，加入一些轻松、活泼的语气，让吃饭不再只是吃饭而已，将吃饭时刻与方式变成有趣的事情。其实在宝宝的成长过程中会碰到很多问题的,关键在于如何解决,不要随意的根据自己或宝宝的需要而改变什么.

下面将向您介绍几则开胃食谱：

1．姜糖饮

鲜生姜 3克切碎，加水半杯，煮沸去渣，冷却后加食醋 3～ 5毫升，砂糖少许（有甜味即可）拌匀，让小儿饮服，每日一次，可常服。

2．丁香牛奶

丁香二粒（中药店有售），用开水一匙泡五分钟取汁，加入牛奶内饮服，每日一次，可常服。

3．多谷粥

大米、燕麦片、玉米碎片或玉米粉、血糯米、薏米仁等量加水煮粥，可常给小儿吃。

4．香菇炖鹌鹑

鹌鹑一对，去内脏洗净，去蒂干香菇 30克，加水清炖，也可加入葱姜酒盐调味，熟烂后，吃鹌鹑、香菇和汤。每周 1～ 2次，可作菜肴常吃。

5．蘑菇鸡糜羹

草鸡取胸脯或腿肉剁成糜约 100克，鲜蘑菇 50克，切碎，起油锅将以上两物放入油锅煸一下，加鸡汤适量煮沸，加入调味品后，再加入芡粉调煮成薄羹。可作菜肴常吃。

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