胎教时该注意什么，从几个月开始最好 每天多长时间？
发布时间：2021-06-01 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
说起胎教，每个人的看法都不太一样。有些人认为，胎教对宝宝发育是有好处的，会在孕期尝试多种方法进行胎教，而有些人觉得，胎儿还没长成，外界的变化并不容易影响其发育，所以怀孕期间并不注重胎教，还有些人则是站中立，抱着“宁信其有”的心态，看心情做一些胎教。 对还没发育好的胎儿来说，胎教到底有没有用呢?
胎儿是可以感受到外界刺激的!
随着胎儿逐渐发育，感知能力会变强，但由于胎儿出生前所处环境单一，看不到光亮也闻不到气味，所以只能通过声音或触摸的方式，对其造成感官方面的刺激。
胎教对胎儿的发育是有促进作用的!
胎儿各方面功能变强，除了基本的身体正常发育外，还需要一定的外界刺激，比如多听不同的声音，可以刺激宝宝听觉的发育，多进行抚摸，可以刺激宝宝进行身体活动，使运动能力以及触觉方面功能得到提升。
如果完全没有受到过外界刺激，胎儿发育过程中各方面得到开发的程度就会比较差，所以胎教对胎儿发育是有一定促进作用的。
胎教开始的时间!
既然胎儿可以感受到外界刺激，身体各方面机能也会在刺激下快速发育，那什么时候进行胎教比较好呢?
考虑到宝宝早期阶段稳定性较差，我们一般建议在怀孕3个月之后开始胎教，该阶段胎儿已经具备了基本的感官功能，稳定性也相对好一些，胎教的效果会更加显著。 胎教时该注意什么?
1、孕妈要保持良好的情绪
母体环境对胎儿发育的影响是最直观的，当孕妈情绪平稳时，心跳和血流速度都比较平缓，会营造出一种安稳舒适的环境，胎儿在这样的环境下，也会觉得很安逸，但如果孕妈情绪激动、焦虑、紧张，心跳和血流速度就会加快，血管、肌肉收缩，会让胎儿感到紧迫，这个时候再进行胎教，效果就会变差。
建议孕妈生活中保持平和的心态，遇事不急不躁，或者找到适合自己的排解方式，情绪稳定，胎教效果才会更好
2、任何外界刺激都要控制好度
有些人认为，胎教对胎儿造成的刺激越大、越多效果越好，殊不知，胎教程度没有把握好，反而会让胎儿感到不舒服。建议孕妈在胎教过程中，用相对轻柔的方式对待胎儿，比如抚摸肚皮时，要轻柔缓慢，与胎儿说话时，要轻声细语，给胎儿听音乐，要选轻缓悠扬的曲子等，这样的方式更符合现阶段胎儿的发育需求。
3、时段的把握
进行胎教是有讲究的，时间选择与持续时长都很重要。外界刺激对胎儿来说是影响孕育环境的一个因素，而胎儿早期阶段适应了几乎没有外界影响的环境，所以一开始不能盲目进行胎教，要根据胎儿的适应程度逐渐增加。
比如一开始，孕妈可以每周胎教2到3次，每次3到5分钟，从轻微的抚摸开始，随着胎儿成长，逐渐适应了有外界刺激的发育环境，孕妈就可以增加到每周4到5次，或每天1次，单次时间控制在5至10分钟，用抚摸、听音乐、语言交流，多种方式交替进行胎教。
时间段的选择上，孕妈们可以在胎儿发出胎动时与其互动，抚摸配合语言交流，胎儿受到的刺激会更加丰富，如果是相对平静的时候，比如睡觉之前，孕妈可以进行一些音乐胎教，放松自己身心的同时，胎儿也会感到舒适。
可见，胎教对胎儿发育是有一定促进作用的，掌握正确方法即可。各位孕妈，你现在有给胎儿做过胎教吗?
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