孕妇吃花生鱼头汤最好(3)
发布时间：2010-02-16 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
4、枣（干）：枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管，安心宁神等作用。中老年人更年期骨质疏松、青少年生长发育高峰期缺钙、女性易贫血缺铁等，食用枣类食品都会有很好的食疗效果，病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用。红枣适宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可减少其他药物对肝脏的损害。红枣中含环磷酸腺甙，可扩张血管，增强心肌收缩力，改善心肌营养，对防治心血管疾病有一定好处。
5、姜：生姜具有解毒杀菌的作用，所以日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，通常会放上一些姜末、姜汁。生姜中的姜辣素能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老年斑”。生姜的提取物能刺激胃粘膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。姜的挥发油能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动，从而帮助消化；生姜中分离出来的姜烯、姜酮的混合物有明显的止呕吐作用。生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀阴dao滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒；生姜还有抑制癌细胞活性、降低癌变的毒害作用。
- 上一篇：怀孕三个月饮食注意事项
- 下一篇：孕妇健康食谱：香酥柳叶鱼
- 相关文章
- 随机内容
您可能感兴趣
-
-
防火安全教育讲话稿
篇一：防火安全教育讲话稿 尊敬的
-
-
很多新手妈妈都知道新生儿最好是
-
-
《小巴掌童话》是张秋生爷爷的作品。在这本迷你童话书里，有许多神
-
-
胃大部分在左四分之一肋区，一小部分在上腹部区域。胃是人体的重要
-
-
马是大家都非常熟悉的四足动物，它也是十二生肖中的动物，在古代马是
-
-
在我们编辑excel的时候，难免会因为突发的状况使文档丢失或者损坏，
-
-
仙女弹琴
在一座高高的山峰上，有一位漂亮的仙女正在弹
-
-
如果老师在课堂上提出“从1一直加到100等于多少？”这个题目，相信大
-
-
野犬女皇读后感600字
篇一：《野犬女皇》读后感 陈曦