孕妇能（可以）喝茶吗?孕妇喝茶好不好？

发布时间：2013-05-17 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

茶的种类有很多，不同的茶有着不同的功效与作用。但不管是哪种茶，它们的共同点是含有对人体有益的微量元素，帮助消化，促进新陈代谢，抑制细胞衰老，使人延年益寿。每天适量喝茶，有利健康。

为此，很多人在工作的时候，都有喝茶的习惯。那么，怀孕之后的孕妇可以喝茶吗？孕妇能喝茶吗？孕妇喝茶对胎儿好不好呢？关于这个问题，专家作了如下解答：

孕妇能喝茶吗?

孕妇是可以喝茶的，但不能多喝，不是所有的茶都适合孕妇，如果乱喝，会影响孕妇及胎儿健康!孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶，也不能过量。

孕妇喝茶的好处

茶叶中也含有锌、维生素C等有益成分，再加上有些孕妇由于妊娠反应，胃口不佳，喝茶不仅能补充自身及胎儿的所需，还可调节口味，增加食欲!

孕妇如能每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。

孕妇喝茶的坏处

茶叶中含有2%-5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。

茶叶中还含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。

长期大量饮浓茶，还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此，不主张孕妇喝大量的浓茶。

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