孕妇贫血怎么办 孕妇贫血吃点什么好(2)
发布时间：2011-10-11 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
如何摄入更多的铁
建议多食鸡蛋、坚果（如核桃、榛、栗等）的果仁、种子（如葵花子、花生等）、全麦面包、红肉、豆类、猪肝、鸡血、有叶蔬菜和鱼肝油。维生素C（多见于柠檬类水果）能促进机体对铁的吸收，所以建议每日食用.
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