孕妈任性喝奶粉，苦头自己尝！

发布时间：2016-11-21 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

说起让孕妈多喝奶粉，很多人都很赞成。觉得奶粉配方好营养多，可以提高孕妇的免疫力，补充营养。可是，奶粉真的那么神奇吗？孕妈对奶粉真能"想喝就喝"肆无忌惮吗？接下来，小编就给"泡"在奶粉"甜蜜乡"的孕妈敲几下警钟，要孕妈知道任性喝奶粉，苦头自己尝！

孕妈任性喝奶粉，苦头自己尝！

NO1奶粉冲的淡点，再淡点！

一般来说，孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1~2杯。准妈妈不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养元素摄入量超标，反而有害健康。如果你想通过喝孕妇奶粉多补充些水分，不妨每次将奶粉少放一些，多加些水，冲的淡一点、稀一点，这样每天就可以多喝几杯了。

NO2嘴刁的孕妈，事真多！

市面上孕妇奶粉品牌众多，所含成分也各不相同。有的含有脂肪，有的则含有叶酸或者其他营养素。孕妈妈最好在医生指导下挑选，以免造成某些营养素过量。

另外现在的孕妇奶粉品种很多，孕妈妈千万不要盲目地选择一大盒，回家才发现自己不喜欢，甚至是难以下咽。很多品牌都会通过超市、商场或者是杂志的渠道免费派发试用装，不妨多要两个品牌试一试。也可以到网站上看看大家都在喝哪些品牌的孕妇奶粉，尝试后再做决定。

NO3迷信配方奶粉，不想要命了吗？

孕妇奶粉的配方只是针对大多数准妈妈的，如果存在贫血、缺钙严重等状况的孕妇，还应该针对身体状况，按照医生的诊断，补充铁剂和钙等。但是，一定要让医生知道你同时在喝孕妇奶粉，以确保所有营养元素的服用量都在安全范围之内。

孕妈任性喝奶粉，苦头自己尝！

NO4谁说产妇不能喝奶粉？

孕妇奶粉不仅仅是针对准妈妈的，很多品牌也适合哺乳期的妈妈饮用。而且产后喝孕妇奶粉比喝汤更容易吸收。

NO5孕吐小帮手--奶粉

孕期反应厉害，经常恶心、呕吐，容易造成营养不良。喝孕妇奶粉可以补充很多丢失的营养元素。而且与多维片和鲜牛奶比起来，孕妇奶粉更容易饮用，对消化道负担最小。不过需要提醒的是孕吐很严重的准妈妈，最好选择一款口味清淡的孕妇奶粉。

小编只想再忠告孕妈一句，无论是奶粉还是其他的营养品，在孕期最好要适量食用，凡是都不能太过了！当然，孕期更要紧的是，合理的食用各种对身体有益的食物，能够区分出哪些食物孕期可以吃、哪些不能吃、哪些要少吃！

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