孕妇可以吃话梅吗

发布时间：2020-05-17 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

话梅酸甜爽口，是很多女性喜爱的零食。那么孕妇能话梅吗?孕妇可以吃一点话梅，但是不建议多吃。

在孕早期时，很多孕妇有恶心、呕吐、食欲不振的情况，这个时候吃几粒话梅可以起到缓解恶心和防吐的作用。

不过，话梅在加工的过程中会添加防腐剂、糖精等，吃多了并不利于身体健康。且话梅偏酸，如果孕妇食用过多，会引起胃酸过多，反而会出现呕吐等不适症状。所以孕妇如果想吃话梅，每天最好不要超过五粒。在食欲不振的时候，还能促进孕妇多吃一点新鲜的水果和蔬菜。

孕妇吃话梅的注意事项：

1、孕妇吃话梅，每天不应超过5颗。

2、血糖偏高的孕妇注意少吃话梅糖，因为话梅糖的糖分也是比较高的。

3、不要空腹吃话梅：话梅偏酸，空腹吃容易刺激肠胃。

4、买话梅时注意，一定要选择正规厂家出产的话梅，而且话梅的防腐问题要看好，如果是有异味，或者是发霉的现象的话，千万不要吃。

话梅排骨的做法

用料：肋排350克，冰糖35克，话梅13颗。

做法：

1、话梅用一大碗开水泡一会儿。

2、肋排切2厘米的段，锅内烧热油，煎排骨两面发黄，放入冰糖炒上色。

3、倒入话梅和话梅水。

4、烧开后，小火慢慢炖至汤汁浓稠即可!

小贴士：

1、话梅使用成袋的零食即可。

2、您要觉着上色不好，那就稍微放点老抽;您要觉着味道不够浓郁，那就放点儿番茄酱!

话梅花生的做法

用料：花生250克，话梅80克，水适量。

做法：

1、花生洗净后泡三个小时。

2、倒入锅中加入适量的水，以及泡花生的水，再加入话梅。

3、煮20分钟左右即可。

小贴士：

1、话梅一定要选择又甜又酸的。

2、因为话梅各产地的不一样，所以，份量可能有所不同。

3、煮的时候，要盖盖，煮好后，锅里还有一些汁，泡一晚上再食用。风味更佳。

话梅偏酸，如果吃多了可能会出现恶心、胃酸等不适症状，对于孕妇来说，话梅不能多吃。

如果不小心吃多了话梅出现不适症状，可以吃些其他食物来缓解，比如馒头，另外多喝一些开水。如果孕妇话梅吃多了，觉得非常不舒服的话，应及时去正规医院治疗，不得擅自服药。

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