当前的位置:首页 > 母婴知识 > 怀孕知识 > 孕期保健 > 详情

教准妈妈如何应对孕期不适

发布时间:2009-05-09  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 www.dgmmbb.com

底到是不是怀孕就根没怀孕前不同了呢?是有很多的地方不同了,可能你还没有发现,可能你已经觉得孕期反应很严重了。那对于出现种各样的孕期不适,准妈妈们又该如何应对呢?如何调整自己的身体呢?下面看看专家是怎样给各位准妈妈支招的呢?

1、孕吐、恶心

尽量避免油腻和辛辣的食物。少食多餐,防止空腹,否则恶心会更严重。整个孕期,我每天都觉得恶心。后来发现闻一闻生姜能舒服点,于是装在袋子里一小块,每天闻一闻。

2、告别金属味道

嘴里有金属味一般发生在怀孕早期,这与怀孕期间体内激素的变化有关。我嘴里总有一种怪味,医生向我推荐卷心莴苣。每天晚上都生吃一点,怪味没有了。

3、腿部抽筋

怀孕后期由于疲劳和腿部水分积聚过多,你会出现抽筋,尤其在夜里。晚上腿抽筋时,我就躺在软垫上,把腿抬起来在空中画圈,抽筋很快就消失了。

4、安枕无忧

怀孕时难以入睡是很正常的。主要因为总想上厕所,或者感到不舒服。临睡前,在沐浴的时候用熏衣草香型的浴液,让我一夜无梦。

  • 相关文章
  • 随机内容

您可能感兴趣

小蓓蕾组合《小草》吉他谱C调简单版与歌词

小蓓蕾组合《小草》


  对于吉他的初学者而言,一般练习吉他弹唱选用的

安慕希酸奶保质期多长时间

安慕希酸奶保质期多

安慕希酸奶保质期多长时间?

耿耿为什么不选择路星河 人的出场顺序真的很重要

耿耿为什么不选择路

  《最好的我们》耿耿为什么没有选择路星河?耿耿为什么不喜欢路

孩子的专注力,是如何被家长破坏的

孩子的专注力,是如何

  今天,一个老同事来我的工作室找我,期间大概有一两个小时。我们

如何在图片上添加文字

如何在图片上添加文

画图工具(windows系统自带的画图工具),可以用它创建简单或者精美

有趣的一天作文100字

有趣的一天作文100

  有趣的一天作文100字
  上个星期日,我们小记者出去野炊,大家

天珠怎么鉴定真假

天珠怎么鉴定真假

区分真假天珠有四点
观看天珠是否有马蹄纹(月牙形纹路),深浅不一,是

水形物语豆瓣评分为什么这么低 评价持续走低引争议

水形物语豆瓣评分为

  今年第90届奥斯卡颁奖礼最大的赢家当然是陀螺的《水形物语》

携手并肩是什么意思

携手并肩是什么意思

  成语拼音:xié shǒu bìng jiān成语解释:手拉着手,肩靠着肩

32岁会不会长皱纹 七大去皱小妙招盘点

32岁会不会长皱纹

  很多人说32的女人是最有女人味的,但是32岁的女人也是最容易衰