如何解决孕妇便秘问题
发布时间：2009-09-23 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
孕妇便秘怎么办？由于怀孕后体内孕激素增多，孕激素具有抑制肠蠕动的作用，所以孕期肠蠕动减弱。又因子宫逐渐增大可压迫直肠，使粪便在肠内停留的时间延长，所以孕妇常发生便秘。孕妇便秘也属怀孕注意事项的一项，妈妈们可不要忽视了哦。
要防治便秘，首先要养成每天定时排便的良好习惯，同时适当增加身体的活动量；安排合理的饮食，多吃含纤维多的食物，如苹果、萝卜等蔬菜、水果、豆类等；多食含水分多的食品也很重要。
如果通过调节饮食不能缓解便秘的话，必须在医生的指导下，使用药物解决。切不可自己使用通便药物，这是很不安全的。
因为膳食纤维可加速肠蠕动，促进肠道内代谢废物的排出，减轻孕期的便秘。含有丰富纤维素的食物有糙米、全麦食品、各类果仁、干杏、豌豆、葡萄干、韭菜、芹菜、无花果等。因此孕妇一定要选择好自己可以接受的膳食纤维，保证孕期消化与吸收功能正常，从而有利于胎儿的生长发育。
- 上一篇：孕妇防辐射服哪个牌子最好
- 下一篇：怀孕后为什么容易贫血
- 相关文章
- 随机内容
您可能感兴趣
-
-
相信玩电竞游戏或喜欢看电竞直播的网友对于任怡旭一定不陌生
-
-
旭旭宝宝吃惊表情，又成了吗
-
-
在需要用钱的时候，除了和身边的朋友借钱之外，贷款也是一个不
-
-
尖锐湿疣初期图片？尖锐湿疣是怎么样的我？尖锐湿疣初期图片？尖锐湿疣
-
-
据国外媒体报道，国外知名网站Model.com近期邀请知名时尚
-
-
幻杳 幻缘 幻翳 幻耀 幻药 幻藴 幻观 幻视 幻设 幻诞 幻窅 幻瞖
-
-
现在随着网络的发展和外国人聊天已不再是梦想，那么怎样和外国人聊
-
-
请问盐酸地芬尼多片也叫眩晕停吗？指导意见：是的就可以用这个药物来
-
-
北京多部门联合发布通知，成立专项行动领导小组，年底前开展整治
-
-
卓殊 卓跞 卓踔 卓轨 卓逸 卓遹 卓郑 卓远 卓铄 卓锡 卓锥 卓谲