孕期智力食谱，让你的孩子更聪明
发布时间：2008-07-26 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
2、均衡原则研究证实，当脂肪摄取量占人体总热能的30%、蛋白质占15%、碳水化合物占55%左右，人体就会达到一个良好的平衡状态。单就脂肪而言，最好是做到饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸与单不饱和脂肪酸的平衡，即1∶1∶1的比例。至于钙与磷两种矿物元素，最佳比例则为2∶1。不过，生活中要如此细化很难操作，只要你做到了广吃博食，不偏食，不挑食，也就大致差不多了。
3、自然原则即从家常天然食物中精选对胎儿智力有突出贡献的食物，作为三餐结构的主体。列在这张清单上的有大米、小米、玉米、红小豆、黑豆、核桃、芝麻、红枣、黑木耳、金针菇、海带、紫菜、花生、鹌鹑蛋、肉、鸡肉、鱼虾、草莓、金橘、苹果、香蕉、猕猴桃、柠檬、芹菜、柿子椒、莲藕、番茄、胡萝卜、鹌鹑、葡萄、果仁、桂圆等。
- 上一篇：孕期多吃坚果胎儿聪明多
- 下一篇：孕期不宜喝刺激性饮料
您可能感兴趣
-
-
天不假年：
tiān bù jiǎ nián
成语解释：假：给予
-
-
现在人们所处的环境越来越复杂，其中掺杂着电
-
-
博弘，出生于宁夏，中国内地女演员，修正影视文明公司的艺术总监、制片
-
-
手抄报图文教程小学生识字手抄报详细绘画步骤送线稿模板的手抄报
-
-
娃娃金智娟在《中国新歌声》2的舞台上带来一首王铮亮的《时
-
-
相信大家或多或少都会有过失眠的经历，失眠不仅影响第二天的精神，更
-
-
探组词：探字在前面的词语 探端 探抽 探筹 探揣 探春 探刺 探
-
-
教育就是培养习惯读后感
篇一：《教育就是培养习惯》读后
-
-
你的宝宝聪明吗？美国哈佛大学心理学教授霍华德加德纳通过研究，认为
-
-
怀孕后，孕妇的身体状况有所改变，体内的酶对某些药物的代谢过程也有