孕妈妈如何自己检查宝宝的发育情况

发布时间：2009-10-04 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

孕检是妈咪们又期盼又头疼的日子，一方面想知道宝宝的发育是否健康安全，一方面孕检排队等候很是无奈。其实，在平常日子里，孕妈咪只要留心观察，通过一些自身变化，也能感受宝宝的生长发育情况……

测宫高：

摸摸肚子，估算宫高位置推测宝宝生长情况是否正常，左侧是一张妊娠图，透过这张图我们可以看到宝宝的生长情况：

量腹围：

腹围与胎宝宝的大小关系非常密切。在孕晚期通过测量宫高和腹围，还可以估计胎儿的体重。胎儿体重估计（g）=子宫长度（cm）×腹围（cm）＋200（g）。如果连续2周宫高腹围没有变化，孕妈咪最好去医院检查一下。

听胎心：

怀孕第18-20周时，借助听诊器可以听如同钟表样“滴答”的胎心音，听到胎心音即可表明腹中的胎儿为活胎，正常范围是每分钟120－160次，爸爸把耳朵放在孕妈咪的肚肚上是听不到胎心音的，要买专门听胎心音的多普勒。

数胎动：

孕妇于孕20周开始自觉胎动，每小时约3-5次，妊娠周数越多，胎动越活跃，但在妊娠末期，由于宝宝活动空间受限胎动逐渐减少。孕妈咪和爸爸可以在早、中、晚各留意胎动一个小时，平均12小时胎动大于10次为正常。如果感觉宝宝胎动过少有可能发生宫内缺氧，应到医院就诊。

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