怀孕初期嗜睡正常吗？是什么原因？
发布时间：2019-06-30 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
怀孕初期嗜睡正常吗？相信很多人都想知道，那么是什么原因呢？相信大家看了下面这篇文章就会明白了。
（1）时间：怀孕初期（因人而异）
（2）原因：准妈妈们在怀孕期间嗜睡属于十分正常而且常见的现象。因为在此期间，女性的激素分泌有所不同，新陈代谢加速，体内的能量消耗更快，血糖不能完全供应机体，所以会出现嗜睡的情况。
（3）改善方式：首先一定要保证孕妇在晚上的充足睡眠，不要熬夜，最好可以在十点之前可以进入睡眠的状态。如果孕妇在白天的时候感到困倦的话，可以进行适当的休息。但是休息时间最好不要在一个小时以上，避免孕妇在夜间出现失眠，打破正常的作息规律。
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