月经少而黑怎么调理(2)

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发布时间：2020-08-26 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

月经发黑是怎么回事

1、气血两虚

气血虚弱会导致女性月经不调，经血不畅，经期乏力怕冷。经期过后应该多喝红枣桂圆汤，非常的补气血。

2、气滞血瘀

月经周期不准，每次来的月经都会不一样，有时量多有时就会很少，呈紫红色，并且伴有血块，有小腹疼痛、胸闷及舌头带有黯点的症状，这时就要采取活血化瘀、理气止痛的方法进行治疗。

3、肾虚

女性肾虚月经周期就会不固定，月经量也会或多或少，颜色呈红色或暗红色，并常常伴有眼花缭乱、腰酸背痛、头晕目眩及小便过多的症状。出现舌淡或脉搏变慢，就需要及时进行补肾调经。

月经少而黑怎么调理

4、排毒

月经其实就是人体在大量排毒，颜色黑，说明毒性就越大，说明酸性食物和西药吃的多，以致体内聚集太多酸毒，人体正好通过月经来排毒。排光了，自然正常。

5、神经内分泌功能失调

主要是下后脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

6、器质病变或药物

比如Y道炎症，内分泌失调、宫颈炎，盆腔炎、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等。使用治疗病的药物，内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。

经量少而黑该怎么调理呢？

1、经期应保持精神愉快，月经少而黑和精神状态有一定关系，避免精神刺激和情绪波动，有助于调理月经症状。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、注意保暖，避免寒冷刺激，避免过劳，好好休息，这样能缓解月经少而黑的症状。补充足够的营养，吃一些补气补血的食物，必要时可以吃中药或保健品调理气血。

月经少而黑怎么调理

3、清谈饮食，多喝开水，保持大便通畅，尤其在月经期间不能出现便秘的症状。多吃一些桃仁、油菜、黑大豆，有助于通气血。不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

4、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。内裤材质要柔软，通风透气性能良好，要勤洗勤换。换洗的内裤要放在阳光下晒干。最好是能与平时穿的内裤分开穿。

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