鲜贝的功效与作用,鲜贝的营养价值

发布时间：2022-12-22 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

促进生长

鲜贝含有不少蛋白质，而蛋白质是构成白血球和抗体的主要成分，适量食用有利于维持自身的免疫功能，可以促进神经、血管、大脑细胞的活性以及发育生长，另外，其中丰富的钙、镁、磷元素可以促进骨骼的合成，具有促进身体生长发育的作用。

增强体质

鲜贝富含矿物质，例如：钙、镁、磷等，这些成分利于促进骨骼的强度，其中的锌元素还可以增强新陈代谢酶的活性，促进肌肉的生长，另外，丰富的蛋白质可以为人体肌肉的合成提供原料，因此，平常适当食用一些鲜贝可以增强自身的体质。

保护心血管

鲜贝中含有不少卵磷脂、不饱和脂肪酸、脂溶性维生素等，这些均是身体所需的营养成分，适量食用有益于神经、血管、大脑，并且可以清理和软化血管，预防血脂氧化沉降，增强血管壁弹性，预防血栓、增强血管壁对高血压的耐受性，因此，吃鲜贝可以一定程度上预防心血管疾病。

提升抵抗力

生活中多吃些富含蛋白质的鲜贝，可以为自身的抗体合成提供原料，提升体液免疫的强度，另外，其中含有不少的维生素A，可以增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力，因此平常多吃些鲜贝，可以增强自身的抵抗力。

吃鱼虾海鲜对宝宝咳嗽有没有影响

鱼虾海鲜类大多是高蛋白食物，这些食物不容易消化，在阴虚咳嗽或积食性咳嗽时，这些食物会加重肠胃的负担，宝宝咳嗽的时候，一定要舍得让她不吃鱼虾海鲜。

感冒咳嗽能吃海鲜吗

感冒期间最好不要吃海鲜。

海鲜性寒，一般属于发物，食用后可能会引起咳嗽的症状的加剧，生痰助火，甚至引起发烧的症状，造成疾病的加重，导致咳嗽迁延不愈。

感冒期间最好吃一些温和清淡的食物，以促进病情的好转。

最近朋友聚会，我吃海鲜吃的多了点，也喝了点啤酒，晚上就拉肚子了，之前也是一吃海鲜就是坏肚子，是不是我就不适合吃还是我做的不对啊？

还有就是为了保持鲜味海鲜没煮熟就吃了造成肠胃炎；或者海鲜跟啤酒、水果同吃，海鲜不能跟水果同食这种常识在很多不宜同食的食物中都有提示的。腹泻初期，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等；情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。

哺乳期宝妈可以吃海鲜吗？宝宝身上还有湿疹，一直都在治疗阶段。

你好，如果宝宝没有过敏n的号不是过敏体质，都是可以吃海鲜的

流产后吃海鲜会怎样

很多海鲜寒性比较强，刚做完流产的女性吃太多会导致体内残留物和瘀血无法及时排除，轻则影响身体恢复，造成免疫力下降，重则导致妇科疾病感染，人流并发症，甚至女性可能因为宫寒导致不孕。

流产后能吃海鲜吗？

流产后是不能吃海鲜的。海鲜中有较多的寒性食物，比如田螺，螃蟹，鱿鱼等，做完人流术之后7到10天是不能吃这些食物的，因为这些食物对于体内淤血排出不利，影响身体恢复。

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