珍珠粉面膜

材料：珍珠粉、蜂蜜。

步骤：

1、首先准备一些温水。

2、然后取一定量的珍珠粉放入面膜器中。

3、之后放入适量的蜂蜜，加上温水搅拌成糊状。

4、最后将其均匀的敷在脸上10-15分钟洗掉即可。

小贴士：珍珠粉是生活中常见的一类美白产品，可以很好的帮助人体修复人体暴晒之后美白皮肤。

牛奶面膜

材料：纯牛奶、压缩面膜。

步骤：

1、在制作牛奶面膜之前，把纯牛奶放冰箱冰一段时间。

2、取出后倒入碗中。

3、之后把准备好的压缩面膜完全侵泡在里面4-5分钟。

4、最后把面膜敷在脸上10-15洗净即可。

小贴士：牛奶中含有大量的蛋白质，本身就是一种很好的美白佳品。

番茄面膜

材料：番茄。

步骤：

1、把番茄洗净切块。

2、然后将其放入搅拌机中。

3、将其搅拌成泥状。

4、之后把番茄泥均匀的敷在脸上。

5、等待15-20分钟待其吸收完全其中的精华即可。

小贴士：番茄中含有大量的维生素C，而维生素C具有很好的抗氧化作用，可以延缓人体衰老速度，具有一定美白、祛斑的作用。

黄瓜面膜

材料：黄瓜、鸡蛋。

步骤：

1、把黄瓜洗净切块。

2、鸡蛋打散留下蛋清。

3、之后把黄瓜放入搅拌机搅碎。

4、再把鸡蛋清加入黄瓜泥中，搅拌均匀。

5、最后将黄瓜泥均匀的敷在脸上，等待15-20分钟洗净即可。

小贴士：黄瓜中含有大量的水分、维生素、纤维素，可以帮助人体修复人体因暴晒而流失的水分，是人体皮肤水嫩有光泽，而鸡蛋清则具有很好的美白作用。

初中军训来月经怎么办

建议请假。

初中的时候，大部分女生都已经要初潮了，军训的时候来月经也是没有办法，军训的时候有一些比较激烈的运动，例如跑步、俯卧撑等，一般的初中女生在来月经的时候是应付不来的，建议请假避免。

军训时用什么护肤用品

爽肤水、润肤乳加面膜护肤。

除了常规使用爽肤水、润肤乳外还要经常做面膜，军训后皮肤负担大，使用面膜帮助皮肤镇静。

海藻牛奶面膜

功效：补水滋养、美白紧致。

做法：

1，将海藻颗粒和纯牛奶放在一起混合。

2，搅拌至海藻出胶后为止。

3，静置五分钟，等海藻里面的胶质完全析出后将其敷在脸上。

4，敷15分钟后将其取下。

军训擦什么防晒霜好

依据自己的肤质选择防晒霜。

中性肤质

滋润度好、保湿的防晒霜。

中性肤质是理想肤质，既不干也不油，在防晒霜的选择上要侧重滋润和保湿。

干性肤质

补水、保湿防晒霜。

干性皮肤极易缺水，在使用防晒霜之前皮肤上要上好高强度补水、保湿的水乳，然后再使用防晒霜。

军训用什么防晒霜最好

军训用防晒指数高的防晒霜最好。

军训大多数时候是在露天的场地操练，太阳直射下站军姿、训练等，条件是比较艰苦的，训练的时候只有晚上没有太阳，在高强度的运动下，防晒霜的选择一定要高，然后及时补涂，才可以避免紫外线对皮肤的伤害。

初中军训必备物品清单女生

防晒霜(推荐用安耐晒)        创可贴 以免有磕伤   清凉喷雾      风油精   藿香正气水    姨妈巾鞋垫(一般军鞋鞋底都比较硬垫上会舒服一点)

军训必备物品清单男生

洗漱用品

脸盆

最好用不锈钢的，容量要大一点。

毛巾

最好备四条。

牙刷和牙膏

牙膏建议带家庭装的那种。

卫生纸，面巾纸，湿纸巾

卫生纸一定要自己带够，那边卖的质量太差了。

梳子、镜子

推荐随身带一把小梳子。镜子自备借别人的不方便，带去的时候注意防止压碎。

其他用品

其它的还有洗发水和护发素、沐浴液、肥皂等都是必备的。

建议：澡堂水流极小，冲掉洗发水都成问题，护发素不一定能用，可以考虑免洗型。另外建议带一个大而结实的塑料袋，万一洗澡抢不到衣柜还能挂在墙上，墙上有挂钩。