贴秋膘是什么时间

立秋节气。

立秋是一个很重要的节气，中医有“苦夏”的说法，即因气温升高出现胃口下降，进食量较其他季节明显减少，并伴有低热、乏力、疲倦、精神不振、工作效率降低和体重减轻的现象。因此就需要在秋天把夏天身上掉的“膘”重新补回，立秋是秋季的第一个节气，自然界阳气渐收、阴气渐长，此时贴秋膘是十分合适的。

怎样贴秋膘

在北京、河北、东北民间一带一般是首选“以肉贴膘”，普通百姓家多吃炖肉，当人也有人家吃白切肉、红焖肉、肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等不同的厚味食物。

不过在进补之前不能突然进补，大量食补品会骤然加重脾胃负担，使长期处于疲弱的消化器官负担过重，容易有胸闷、腹胀、厌食、消化不良、腹泻等消化器官功能紊乱的现象。

贴秋膘能吃乌鸡汤吗

可以吃。

贴秋膘的目的就是为了补回身体身体消耗的能量，因此选择营养丰富的食物就可以起到贴秋膘的效果。乌鸡汤是有滋补效果的药膳，其中用到的主料乌鸡、阿胶是良好的补气血食材，合理的进食对体虚血亏、肝肾不足、脾胃虚弱、产妇、手术后恢复身体的人能起到不错的恢复和帮助作用。

贴秋膘注意事项

1.脾虚患者进补前最好先吃健脾和胃食物以促进脾胃功能的恢复，如茯苓、芡实、山药等都是不错的健脾益气食物。

2.胃火旺盛者进补前要先清胃火，苦瓜、黄瓜、冬瓜、苦菜、苦丁茶等可起到清火效果，待胃火退后再进补。

3.老年人、儿童等消化能力弱人群进补前应注重消食和胃，山楂、白萝卜等消食、健脾、和胃的食物是良好的选择。

4.除了阳虚体质者外，不要过多食用温热的食物或药物如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂等，否则容易加重内燥。

贴秋膘是什么时间

立秋节气。

立秋是农家重视的大节气，中医有“苦夏”的说法，在夏季人群常有相对性脾胃亚健康的症候，此时既有季节因素，也有心理因素使得身体呈消耗的态势。而一旦立秋就意味着秋天逐渐到来，需要把夏天身上掉的“膘”在秋天重新补回，因而在民间流行用食补“贴秋膘”。

贴秋膘要持续多长时间

因人而异。

贴秋膘的时间并没有限制，由于个人情况不同，时间也会长短不一，在酷热的夏天，人们由于频饮冷饮，食过多生冷的食物，因此多有脾胃功能减弱的现象，在民间流行在立秋这天以悬秤称人，将此时体重与立夏时来做对比。根据这一点可以认为，贴秋膘只要弥补至春季时的状态即可，所以要看个人进补的频率来。

贴秋膘有什么讲究

刚入秋首先忌贸然进补，吃大量补品会加重脾胃负担，使长期处于疲弱的消化器官不能承受，容易出现胸闷、腹胀、厌食、消化不良、腹泻等消化器官功能紊乱的情况，所以秋季进补前可先吃一些营养又易消化的食物，如鱼、动物瘦肉、蛋以及山药、莲子等，以调理脾胃。

此外，药食同源的芡实也是调理脾胃的上等佳品，其中含有的碳水化合物、蛋白质等物质，对人体能起到滋补强壮、补中益气、固肾养精等的功效。

加湿器什么季节用好

加湿器通常在秋冬季节气候干燥时使用。

好处：

1、加湿器能创造理想的室内湿度，呵护家人的健康。

2、气干燥时，对皮肤皴裂、脱皮等现象有保湿调理之用，还能避免鼻黏膜干燥出血，缓解鼻炎宝宝的不适。

加湿器水垢清除妙招

1、白醋

在加湿器加水的时候直接加入少量白醋，这样水垢就不容易依附在加热管上面了，而是直接沉入水底了。另外每次加水之前，记得要将加湿器冲洗干净。

2、刷除水垢

小刷子蘸上一些专用的清洁剂轻轻的擦拭，确定水垢擦拭干净后再用清水多冲洗几遍即可。加湿器底座除垢的话会稍稍复杂，最好用小刷子蘸上肥皂水等清洁剂再进行清洗。

3、更换加湿器的配件

加湿器每用一年左右可换一个新的振荡片，加湿器拆卸是很简单的，注意更换振荡片的时候一定要拧紧，防止出现漏水的情况。