通草鲫鱼汤的功效与作用,通草鲫鱼汤的适宜人群和禁忌人群

发布时间：2022-12-23 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

利水通乳

通草有通乳汁的作用，与利水消肿，通乳的鲫鱼一同共煮成通草鲫鱼汤，具有温中下气，利水通乳的作用，主治新妈妈乳汁不下以及水肿等症。

利尿通淋

通草性微寒，为肝胆，质地轻，能通经络，有利尿之功，通草中的有效成分能增加人体内尿钾的排出量，用以辅助治疗淋证涩痛，水肿尿少，湿热尿赤症。

健脾利湿

鲫鱼性平，味甘，有健脾利湿之功，与通草同熬成通草鲫鱼汤食用，对于食欲不振，脾胃虚弱，水肿，精神倦怠乏力等症有一定的缓解作用。

促进康复

鲫鱼中富含大量的蛋白质，维生素，钙，铁，等多种营养元素，通草富含脂肪，蛋白质，粗纤维，糖醛酸，多糖等成分，二者合用煮成通草鲫鱼汤食用，可以补充营养，有助于病后康复。

通草鲫鱼汤的制作做法

材料：鲫鱼2条、通草3克、姜4片、香油

做法：

1、将鲫鱼打去鳞片，开膛括肚，去处内脏、腮和腹中黑膜。然后清水中清洗干净。

2、平底锅中放入香油，油热后放入鲫鱼煎，煎好一面后翻面再煎直至鱼的两面呈金黄色。

3、将煎好的鱼放入慢炖锅，放入姜片，倒入一壶开水，放入通草炖煮3小时即可。

通草鲫鱼汤的功效

预防缓解疾病

通草鲫鱼汤味甘性温，能起到温中益气、祛除脾胃寒气、暖胃补气、利水止咳的作用，尤其适合冬天食用，对于脾胃虚弱、水肿、咳嗽、气喘等疾病具有一定的治疗作用，其次对于治疗胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎同样具有一定缓解作用。

通乳作用

通草具有一定的利水通乳汁的功效，和鲫鱼一同共煮成通草鲫鱼汤，同样具有温中下气，利水通乳的作用，所以通草鲫鱼汤具有一定通乳的作用。

利尿消肿

通草性微寒，适量食用能通经络，具有一定利尿之功，其次通草中的有效成分能增加人体内尿钾的排出量，用以辅助治疗淋证涩痛、水肿、湿热等症状，所以通草鲫鱼汤具有一定的利尿消肿作用。

通草鲫鱼汤禁忌

不宜食用过量

虽然通草鲫鱼汤的营养价值比较高，但由于通草属于一种中药材，或多或少具有一定的副作用，食用过量不利于人体健康，所以一般是不建议过量食用通草鲫鱼汤的。

禁忌人群

通草鲫鱼汤是一般人群均可适量食用的，但要是气阴两虚，体内没有湿人群，那么一般是不建议食用通草鲫鱼汤的，避免对自身的健康造成威胁。

喝鲫鱼汤通草多久有效果

通常一两天就有效果，慢的话需要一周。

鲫鱼汤营养很是丰富，当中含有不少的蛋白质、维生素和矿物质，经常适当饮用可以为产后女性提供充足的营养，有利于促进乳汁分泌及提高乳汁的质量。一般来说，坚持饮用1-2天母乳的量就会有所增加的，一般不超过一周。

通草鲫鱼汤通草放多少

一般3-6克为宜。

通草具有促进乳汁分泌的作用，与鲫鱼一起搭配炖汤，通常放3克左右的量就好，不要放多，

以免出现不适，影响身体不适，另外，如有特殊口味或特殊需求的可以稍加一点，不要超过10克为宜，另外，精盐适量，不要放味精。

通草鲫鱼汤几天见效

具体效果因人而异。

虽然说通草鲫鱼汤的功效作用比较高，但是由于每个人的体质以及对通草鲫鱼汤的吸收效果不一样，有些人可以很好的将其吸收利用，而又的人则需要很长的时间，所以通草鲫鱼汤几天见效，这是说不准的，一般来说需要根据具体实际情况而定，因人而异。

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