其实在夏季，人们更容易被风邪所侵。因为夏季闷热，湿度比较大，这时大家较宜贪凉，很容易导致感冒。生姜味辛，性微温。有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效，生姜也能帮助我们通过肚脐进行作用从而达到减肥作用，睡前我们怎么用生姜瘦肚子？下面我们来看看，夏季人们食用生姜的好处有哪些。

一.生姜减肥法

生姜减肥方法生姜的辣素是有着刺激性作用的，可以加速血液的循环和流通，促进你的排汗和新陈代谢各方面的功能，可以打走体内多余的热量，也能燃烧掉多余的一些脂肪，居然排毒瘦身养颜等多种各方面的功效，尤其是在秋冬季来说，本身的寒气就会比较重一点，这个时候多吃一些生姜的话，不但非常利于减肥，而且还能预防感冒等等。

二.生姜怎样瘦肚子

1.生姜水擦肚子

晚上洗澡之前，把新鲜的生姜榨成汁，然后擦拭在要减肥的部位，抹完了之后生姜的身体部位用保鲜膜包住，并做些轻微动作，45分钟之后取走保鲜膜在沐浴便好。

减肚子原理：生姜的提取物能刺激胃粘膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。擦拭生姜汁之后再沐浴，当身体的毛孔打开之后，生姜的挥发油能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动，从而帮助消化，改善便秘，预防肚子脂肪堆积的效果。

三.生姜好处多

1生姜害我们不长口腔溃疡

用热姜水代茶漱口，每天二至三次。一般六至九次溃疡面可以收敛。

2生姜害我们牙周炎消肿

先用热姜水代茶漱口，早晚各一次，如果喉咙痛痒，可用热姜水加入少许盐代茶饮用每天二到三次。

3生姜害我们偏头疼没了

当偏头疼发作时，可用热姜水浸泡双手约十五分钟左右，痛感就会减轻或消失。

4生姜害我们醉酒后清醒了

用热姜水加适量的蜜糖可缓解或消除酒醉不适感。

5生姜居然让头皮屑消失了

先用生姜擦洗头发，然后用热姜水清洗头发，可有效防治头屑；如长期使用对秃头有一定的疗效。

6生姜害我们腰肩疼痛居然消失了

先在热姜水加入适量的盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次，可大大缓解疼痛。

7生姜害的孩子们蛲虫病没了

每天睡前用热姜水清洗肛门周围，后再饮用热姜水一至两杯。持续十天左右可治愈。

8生姜害的老公的脚臭没了

将脚浸泡于热姜水中，浸泡时加点盐和醋。浸泡十五分钟左右抹干，加点爽身粉，臭味便可消失。

9生姜害的老人的高血压平稳了

血压升高时，可用热姜水浸泡脚十五分钟左右。可反射性引起血管扩张，使血压随之下降。

10生姜害的感冒头疼好了

将双脚浸泡于热姜水中，以水能浸到踝骨为宜。可加点盐，醋，浸至脚面发红为止。此法对风寒感冒，头疼，咳嗽治疗效果显著。

11生姜害荨麻疹居然痊愈了

生姜桂枝粥：生姜10片，桂枝3克(研末)，粳米50克，红糖30克，煮稀粥食，每日1-2次。

12生姜害的咽喉不在肿痛了

在热姜水中加入少许的食盐，当茶饮用。

13生姜害的我们关节不在痛了

每天早上起床后吃几片生姜或者煮姜枣水喝，一日3次坚持吃能明显缓解关节的疼痛。

14生姜害的她经期居然不痛了

在生姜、红糖水里再加入2～3粒山楂，一日2～3次即好。

15生姜害的冬天手脚不长冻疮了

可用生姜煮水泡手、泡脚。

16生姜害的我们不再长痱子了

用生姜切片外擦，痱子很快就退，大人孩子都可用。

17生姜害的不再掉头发了

经常用温姜水洗头，效果不错可试试。

18生姜害的我们狐臭消失了

每天用生姜片多擦几次，能明显减少狐臭味。

四.生姜几大疗效

祛湿

夏季很多人喜欢吃冰激凌、雪糕等冷饮，并且很多人喜欢长期呆在空调房间不出门。这都会导致人体内的湿气无法正常排出，导致肥胖。

吃姜也是化解体内湿气的一种好方法。生姜有解表化湿功效。换句话说，吃生姜，喝粟滋轩二十八谷散，对于很多湿气重的女性朋友来说，有很好的减肥功效。

升发阳气

夏天早上吃姜，保健养生的效果最好。原因是姜最擅宣发阳明经的阳气。夏天早晨正是气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，正好生发胃气，促进消化。

而且姜辛温，能加快血液流动，有提神的功效。

壮阳养生

中医认为生姜是助阳之品，自古以来素有男子不可百日无姜之语。生姜有壮阳的功用可能和其味辛通阳有关。

宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中记述杭州钱塘净慈寺80多岁的老和尚，面色童相，自言服生姜40年，故不老云。

预防中暑

夏季特别是伏天炎热，汗出甚多，在当下情况下，人们往往采用空调、冰镇饮料等解暑去热。其实，效果且适得其反。

过度饮用冰镇饮料、寒凉过度的后果是不但伤及脾胃、胃痛腹泻，也会造成口中黏腻、口干舌燥，无汗，暑热不解的后果。

这是因为热甚于外、脾胃空虚，寒凉败胃，阳气不得内收。这是如果饮用辛热的生姜凉茶(常温)温胃护阳、阳气内守，暑热就不会浮盛于外，人体自然就会感到神清气爽，通体舒泰。

开胃健脾

现在科学研究发现姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油;还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用。

解毒杀菌

夏季人们喜食冷饮、冰棒、雪糕以及凉菜等冷制品，这些食品易受外界病菌污染，食入不当会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，而生姜所含的挥发油有杀菌解毒作用。

对付空调病

空调房里呆久了，容易导致四肢酸痛，此时可煮一些浓浓的热姜汤，用毛巾浸水热敷患处，有散风舒筋活血作用。

禁忌：阴虚内热者忌服。