胸部松弛没弹性怎么办教你拥有Q弹胸姿

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发布时间：2020-09-09 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

胸部松弛没弹性怎么办？女人胸部要美有几个标准，除了大意外，还要坚挺。试想一个人胸部很大确实下垂的，那么还比不上小的。可是很多妈妈在产后都会遇到胸部下垂的情况。这时候改怎么拯救呢？不要烦恼，下面小编就给大家分享一些妙招，教你拥有Q弹美胸！

胸部松弛没弹性怎么办教你拥有Q弹胸姿

补充胶原蛋白

哺乳后人体激素改变，营养流失，会造成胸部的扁平萎缩下垂，让女性胸前一马平川，变成没有任何波澜起伏的美丽风情。想要彻底打破这种情况，就需要爱美女性为胸部补充充分的营养，促进乳房的再一次发育。胸部松弛没弹性怎么办？胶原蛋白是组成乳房结缔组织的主要成分，而挺拔、丰满的乳房主要依靠结缔组织的承托。我们一定要不断补充胶原蛋白等营养物质，猪蹄汤因为富含胶原蛋白而深受广大宝妈欢迎。

选择合适的胸衣

一定要适时戴上内衣，这对提拉乳房有很好的效果。有专家也建议，内衣的大小要根据胸形而定。

1、全杯的适合全面包围乳房，它可以将扩散或松弛的乳房收紧，适合胸部丰满或松弛的女性。

2、半杯可以直接承托乳房的下半部分，垂直的胸带可以将胸线高，使胸部丰满有球形感，比较适合胸部下垂的女性。

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3、3/4杯则适合胸部丰满但下垂的女性。

4、侧杯可以将乳房由两边向中间推挤，使双乳丰满，适合胸部外扩或扁平的女性。

5、此外，锻炼时要穿上运动型内衣。否则，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害，比如本身胸大的人会加速其乳房下垂的速度。特别是跑步、跳绳时要特别注意。

按一按胸部又大又弹

胸部按摩会加强乳房的血液循环，提高代谢能力，能使局部肌肉丰满且富有弹性。同时，按摩乳房能使人体自主神经系统活跃，脑下垂体分泌功能增强，从而促进胸腺发育。当然按摩丰胸并不是随便的在乳房上揉捏几下这么简单。胸部松弛没弹性怎么办？坚持每天早上起床前和晚上睡觉前，取适量亦挺精品套装美乳霜用双手按摩乳房十分钟，坚持几个月后即会出现明显效果。

1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。4、每个动作重复8-10次。

注意睡眠姿势

在睡姿方面，特别不能趴着睡觉，最好取仰卧位。否则对乳房不好，也有可能产生乳房下垂的现象。

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