对于三十岁的女人，如果不注意护肤就会老的很快，什么眼袋皱纹都会找上门，所以护肤很重要。但是与二十岁不同，三十岁适合的护肤品与二十岁有很大的区别，那么三十岁女人该如何选择护肤品，她们必须要有的护肤品是什么呢？下面小编就来具体谈谈。

三十岁女人必备的护肤品

精华液

精华液，是护肤品中之极品，成分精致、功效强大、效果显著，一般精华液都含有微量元素、胶原蛋白、血清，它的作用有防衰老、抗皱、保湿、美白、去斑等等。但选择精华液要根据肤质选择，干性皮肤选择保湿成分较多、锁水性较好的精华素；油性肌肤则要选用能够控制油脂分泌、收缩毛孔的精华液。

眼霜

二十五岁以后，鱼尾纹便开始爬上眼角周围，要防止鱼尾纹，应该选用专门的眼霜或者眼部精华素来保护，眼部肌肤薄而脆弱，化妆水和精华等都不能用于眼部，尤其是美白类的产品更不能用！

防晒隔离霜

紫外线是使肌肤老化的最毒杀手，所以不想老得太快，防晒就是每天护肤步骤之一，但如果只是在室内工作，每天擦上隔离霜即可，如果要到户外，就要选择SPA值比较 高的。

三十岁护肤的重点

清洁肌肤是延缓衰老的头等大事

自然界中充斥着尘埃、污染和病原微生物，皮肤自身也会分泌和排泄油脂、汗液。这些物质沾附皮肤上就会影响皮肤腺体和毛孔的通畅。只有彻底清洁皮肤，才能维护皮肤正常的新陈代谢，才能够使保湿、抗衰老更好地进行，让细胞充盈和新生的成分彻底渗透到肌肤深层，才能有效提升肌肤弹性。

保湿面膜每周做

对肌肤年龄已经上了年纪的肌肤来说，每周的周护理一定不能再忽视了。一方面，面膜能把皮肤紧紧地包裹起来，水分也得以缓缓深入肌肤角质层，让角质层的细胞在湿润的环境中喝饱水，令皮肤变得柔软有弹性。另一方面，面膜把皮肤与外界空气隔开，皮肤表面温度会升高，使毛孔扩张、促进汗腺分泌、加速血液循环，有利于肌肤排除表皮细胞新陈代谢的产物，同时更好地吸收面膜中的营养成分，令肌肤呈现出好气色。

夜间护理增加精华的密集保养

肌肤老化初期的表征如不及时控制，只会越来越恶化。防御侵害、活化肌肤，是成熟肌肤对抗老化的正确策略，抗老化的精华和面霜则是此刻必备保养品。就像肌肤的警卫员一样，时刻守住肌肤能量。一方面尽量补充肌肤所需要的营养、水分，提升肌肤对外界刺激的防御力。另一方面，加速细胞的修护与更新，带动皮肤新陈代谢，让肌肤更加明亮、紧致。

三十岁护肤心得

化妆品不是万能的

化妆品不是万能的，只是可以辅助你的皮肤，需要外部护理内部调养同步，健康的饮食、规律的作息、适当的运动，多吃些抗衰老的水果，补补体内胶原蛋白，毕竟，胶原蛋白流失也是衰老的一大特征，推荐纳米级别的胶原蛋白，别随便买个几百的，吃了效果没有反而还会出现一些不良反应，长期吃下去才有效果。

女人不能让自己冷

冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕的一点是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。

不抽烟、少喝酒

现在有许多女性都抽烟，其实抽烟会使寿命平均减少10年。在40-50岁间死亡的人，30%是因患与抽烟有关的疾病而致命。因抽烟而患肺癌、支气管炎的占总患病人数的9%;有20%的抽烟者患心力衰竭。但若在50岁以前戒烟，你仍可恢复健康。