经期喝什么排毒养颜常用它泡水喝排毒养颜做健康女人

发布时间：2020-09-12 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以护肤，效果非常好。女人月经量少会出现很多皮肤问题，比如长斑、长暗疮等问题，那么喝哪些茶可以在经期改善皮肤问题呢？一起来看吧！

女人月经量少对身体的危害：

1、可引起色斑、暗疮，影响美容：这些色斑、暗疮，不是化妆品能解决的，因其是机体病变的反映，尤其是月经不调及一些癌症、肝硬化等病症的外在表现。如果不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。

2、月经量少可引发头疼：头痛是一种较常见的疾病，就其发病的机率来说，女性要大于男性，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%。

3、月经量少是妇科炎症的危机：月经不调给女性的身体健康带来了严重的危害。如月经性关节炎，胧性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘，子宫内膜移位，宫颈炎等。

女人经期喝什么排毒养颜？

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玫瑰花鸡蛋茶

玫瑰花5-10克，橘皮5-10克，带壳鸡蛋1个，一同煮15-50分钟，然后喝茶、吃鸡蛋，有疏肝理气之效。荷叶决明子山楂茶。决明子10克、荷叶5克、山楂3克一起泡水当茶饮，可起到清肝明目、消脂化淤、调经的作用。

薏米红豆茶

薏米和红豆能增强调经补血功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；现代研究证明，薏米能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。

山楂红糖水

红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。

生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

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经期小贴士：

1、注意饮食

月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。

2、消除疲劳

如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。

3、注意卫生

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